Ale končia. Za predpokladu, že zostanete v súlade s rutinou pred spaním svojho dieťaťa a podniknete kroky, aby ste sa vyhli akýmkoľvek potenciálne zlým návykom (viac o tom nižšie), 4-mesačná regresia spánku by sa mala sama skončiť približne za dva týždne alebo menej.
Ako dlho trvá 4-mesačná regresia spánku?
Keďže je to prvé, 4-mesačná regresia spánku je pre rodičov často najťažšia. Spánkové regresie zvyčajne trvajú od dva až štyri týždne, a hoci sú bežné, nie každé bábätko bude mať v tomto čase regresiu spánku.
Ako zistíte, že vaša 4-mesačná regresia spánku už skončila?
dieťa spí tak málo, že sa opatrovatelia cítia neschopní počas dňa fungovať. dieťa trvalo spí menej ako 10 hodín alebo viac ako 18 hodín za 24 hodín. regresia spánku sa nezlepší po niekoľkých týždňoch skúšania stratégií manažmentu.
Ako prežijete 4-mesačnú regresiu spánku?
Ako prežiť štvormesačnú regresiu spánku
- Preveďte svoje dieťa na rozvrh spánku primeraný veku. …
- Uprednostňujte spánok doma. …
- Prispôsobte pred spaním denný spánok. …
- Vytvorte si solídny spánok. …
- Poskytujte počas dňa veľa maznaní navyše. …
- Zahrajte si dlhú hru.
Zhoršuje sa 4-mesačná regresia spánku skôr, ako sa zlepší?
Môžete pokračovať v tom, čo robíte, a regresia môžetrochu vyblednú za pár týždňov, no veľa ľudí sa rozhodne popracovať na spánkových návykoch okolo 4-5 mesiacov, aby prekonali námahu, ktorú musia vynaložiť na to, aby svoje bábätká zaspali a znovu začali spať v noci.“
