Často je to s rukou položenou na vašom líci alebo podopretím brady, však? Mnoho ľudí upadá do tohto chrapúnstva, ale spôsobuje to mazy a baktérie z vašich rúk, ktoré upchávajú vaše póry, čo má za následok nešťastné prasknutie čeľuste.
Aké sú zlé účinky hrbenia sa?
Hrbenie, padanie a iné typy zlého držania tela môžu spôsobiť svalové napätie, ako aj bolesti chrbta, kĺbov a znížený krvný obeh. Zlé držanie tela môže dokonca viesť k problémom s dýchaním a únave.
Môže zlé držanie tela spôsobiť problémy s rovnováhou?
Úvod: Zlé držanie tela je u detí a dospievajúcich dobre známym problémom, ktorý sa negatívne prejavuje v dospelosti. Dá sa predpokladať, že v dôsledku zlého držania tela zmeny polohy tela spôsobujú zmeny rovnováhy v stoji.
Spôsobuje hrbenie dvojitú bradu?
Zlé držanie tela môže oslabiť svaly krku a brady. To môže časom prispieť k dvojitej brade, pretože okolitá koža stráca svoju elasticitu, keď sa svaly nepoužívajú.
Aké sú vedľajšie účinky zlého držania tela?
K komplikáciám zlého držania tela patrí bolesť chrbta, dysfunkcia chrbtice, degenerácia kĺbov, zaoblené ramená a brucho. Návrhy na zlepšenie držania tela zahŕňajú pravidelné cvičenie a strečing, ergonomický nábytok a venovanie pozornosti tomu, ako sa vaše telo cíti.
