Väčšina svetového priemyselného jódu sa získava z soľanky (voda silne nasýtená soľou) spojená s plynovými vrtmi v Japonsku a z kalichovej rudy ťaženej v púšti Atacama na severe Čile. V Spojených štátoch sa jód získava z hlbokých vrtov v severnej Oklahome.
Ako sa získava jód?
Jód sa komerčne získava uvoľňovaním jódu z jodičnanu získaného z dusičnanových rúd alebo extrakciou pár jódu zo spracovanej soľanky.
Kde možno nájsť jód?
Jód sa prirodzene nachádza v rade potravín, ako sú:
- mliečne výrobky.
- morské plody.
- morské riasy (kelp)
- vajcia.
- niektorá zelenina.
Nachádza sa jód v prírode alebo v laboratóriu?
Z tridsiatich siedmich známych izotopov jódu sa v prírode vyskytuje iba jeden, jód-127.
Koľko jódu denne potrebujeme?
Koľko jódu potrebujem? Dospelí potrebujú 140 mikrogramov (μg) jódu denne. Väčšina ľudí by mala byť schopná získať všetok jód, ktorý potrebujú, prostredníctvom pestrej a vyváženej stravy. Ak dodržiavate prísnu vegánsku diétu a nejete žiadne ryby, možno by ste mali zvážiť užívanie jódového doplnku.
