Mnoho zdanlivo zdravých potravín môže sabotovať vaše ciele v oblasti chudnutia. Jedlá ako Cobb šaláty a burritá môžu obsahovať viac kalórií, než by ste čakali. Ani občerstvenie ako granola a výživné tyčinky nie sú vždy tou najzdravšou voľbou.
Je burrito zdravšie ako burger?
burger: Výskum zistil, že rýchle a neformálne jedlá sú kaloricky náročné. Burrito miska alebo remeselnícky sendvič môžu vyzerať zdravo, ale mohli byť kalorickejšie ako cheeseburger alebo nejaké vyprážané kura, podľa novej štúdie University of South Carolina
Sú mrazené burritá nezdravé?
Hoci hotové mrazené jedlá nikdy nebudú skutočne zdravé (alebo aspoň nie také zdravé ako domáce verzie), určite existujú dva konce spektra mrazeného burrita. … A na druhej strane máte obrovské burritá, ktoré obsahujú kalórie, tuk a sodík.
Sú burritos dobré na budovanie svalov?
Proteín, ktorý je bohatý na aminokyseliny alebo stavebné kamene svalov, je základom budovania svalov. … Vyskúšajte kuracie burritos z bieleho mäsa alebo chudé hovädzie tacos – sú zdravším variantom jedla, ktoré pridá bielkoviny do vašej stravy a zároveň uspokojí vaše chuťové poháriky.
Sú burritos dobré po cvičení?
Nie je nič ako mexické jedlo, ktoré vám pomôže obnoviť vaše zlomené svaly. Či už si vyberiete burrito z čiernej fazule alebo kuracieho mäsa, kombinácia tortilly s bielkovinami a sacharidmi z ryže sú skvelým palivom na bolestisvaly.
