Cícerové cestoviny sú chutné aj sýte, vďaka čomu sú skvelé na reguláciu hmotnosti a chudnutie. Pri bežných cestovinách je našou tendenciou ich prehltnúť, pretože samotné nie sú tak plné vlákniny alebo bielkovín, ale cícerové cestoviny ich majú viac.
Sú cícerové cestoviny zdravšie ako bežné cestoviny?
Sušené cestoviny vyrobené z cíceru, šošovice alebo čiernej fazule majú viac bielkovín a vlákniny ako bežné cestoviny. … Má dvakrát viac bielkovín a štyrikrát viac vlákniny ako bežné cestoviny, ale obsahuje menej sacharidov. Je tiež bezlepkový, no nie vždy je oveľa ľahší.
Priberá sa z cíceru?
Ak chcete zhodiť pár kíl, musíte nájsť tie správne potraviny na chudnutie a vyhýbanie sa tým zlým. Cícer je skvelý na chudnutie, pretože je nabitý vlákninou, vďaka ktorej sa budete dlhšie cítiť sýti. Potraviny ako kukurica majú vyššiu glykemickú záťaž, čo môže viesť k priberaniu.
Je cícer zlý na chudnutie?
Cícer je bohatý na bielkoviny a vlákninu, ktoré obe podporujú chudnutie. Vláknina vás zasýti na dlhšie a bielkoviny zasýtia hlad. Obsah vlákniny v ňom sa tiež dobre stará o váš tráviaci systém.
Počítajú sa cícerové cestoviny ako sacharidy?
Nabité bielkovinami, vďaka cíceru, cestoviny Banza majú 25 gramov bielkovín, 13 gramov vlákniny a 42 gramov čistých sacharidov na porciu (oproti 13 gramom bielkovín,4 gramy vlákniny a 70 gramov čistých sacharidov na tradičnú porciu cestovín) a má nízky glykemický index a neobsahuje lepok.
