Trenie sa môže zahojiť do niekoľkých dní, ak sa problém odstráni. Ak nemôžete úplne zastaviť činnosť, ktorá spôsobuje odieranie, nezabudnite počas tejto činnosti použiť ochranné opatrenia. Mali by ste tiež nechať pokožku zahojiť sa cez noc tak, že počas spánku necháte oblasť vystavenú vzduchu.
Ako rýchlo vyliečite odieranie?
Aktuálne kortikosteroidné krémy môžu pomôcť upokojiť podráždenú pokožku, rovnako ako niekoľko domácich liekov, ako je aloe vera, kokosový olej, bambucké maslo, kukuričný škrob, oxid zinočnatý a vazelína. Ak sa vaša ošúchaná pokožka nezlepší domácimi prostriedkami alebo voľnopredajnými krémami, určite navštívte svojho lekára.
Je trenie trvalé?
Ak pravidelne trpíte odieraním, môže to viesť k trvalým zjazveniam alebo zmene farby na vnútornej strane stehien.
Ako dlho trvá, kým sa trenie zahojí?
Popraskaná pokožka sa zahojí, keď bude mať kožná bariéra šancu sa opraviť. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že ak človek dokáže ochrániť odretú kožu pred ďalším poškodením, trenie by sa malo zlepšiť do 2–7 dní.
Zmizne trenie, ak schudnem?
Vieme, že to nie je odpoveď, ktorú chcete počuť, ale je to pravda. Chudnutie nie je zaručený spôsob, ako zabrániť odieraniu stehien. Ak nosíte pár kíl navyše, zdravé a bezpečné chudnutie môže znížiť trenie. Prebytočná koža z rýchleho chudnutia však môže niekedy zhoršiť trenie stehien.
