Diéta mäsožravcov pozostáva výlučne z mäsa a živočíšnych produktov, s výnimkou všetkých ostatných potravín. Tvrdí sa, že okrem iných zdravotných problémov pomáha pri chudnutí, problémoch s náladou a regulácii cukru v krvi. Diéta je však extrémne obmedzujúca a pravdepodobne nezdravá z dlhodobého hľadiska.
Je zlé byť mäsožravcom?
Diéta mäsožravcov pozostáva výlučne z mäsa a živočíšnych produktov, s výnimkou všetkých ostatných potravín. Tvrdí sa, že okrem iných zdravotných problémov pomáha pri chudnutí, problémoch s náladou a regulácii cukru v krvi. Avšak strava je extrémne obmedzujúca a z dlhodobého hľadiska pravdepodobne nezdravá.
Aké sú nebezpečenstvá mäsožravej stravy?
Strava mäsožravcov má vysoký obsah nasýtených tukov, ktoré môžu spôsobiť zvýšený LDL alebo zlý cholesterol a vystaviť vás riziku srdcových chorôb. A čo viac, mnoho rôznych druhov spracovaného mäsa, ako je slanina a niektoré obedové mäso, obsahuje sodík a spája sa s určitými typmi rakoviny.
Dokážete prežiť na výlučne mäsitej strave?
Celkovo by ste neboli zdraví ani v pohode. To znamená, že niektoré skupiny ľudí prežili – dokonca sa im darilo na živočíšnej strave. Výskum naznačuje, že Inuiti tradične jedli ľubovoľné množstvo mäsa vrátane tuleňov, veľrýb, karibu a rýb. Ale zriedka, ak vôbec, jedli rastlinnú vlákninu.
Aké sú výhody mäsožravca?
Niektoré výhody diéty mäsožravcov:
- Zlepšuje trávenie: Vláknina máje dôležitou súčasťou takmer každej diéty a bol propagovaný ako spôsob, ako zlepšiť tráviaci systém vášho tela. …
- Mentálna jasnosť: Ľudia, ktorí sa stravujú mäsožravcami, pociťujú zvýšenie sústredenia a duševnej jasnosti v krátkom čase.
