Zmiešajte 2 polievkové lyžice Bragg ACV s pohárom vody predtým a vypite to každý večer pred spaním, aby ste si cez noc znížili hladinu glukózy o 4-6 %. Alebo môžete jednoducho piť to isté pred každým jedlom, aby ste trochu znížili chuť do jedla.
Môžete piť Braggsov jablčný ocot priamo?
Použitie a dávkovanie jablčného octu
Je v ňom veľa kyseliny, takže pitie priameho octu sa neodporúča. Ak dostanete príliš veľa, môže to spôsobiť problémy, ako je erodovanie skloviny vašich zubov. Ak ho chcete použiť zo zdravotných dôvodov, väčšina ľudí hovorí, že pridajte 1 až 2 polievkové lyžice do vody alebo čaju.
Koľko Braggsovho jablčného octu by som mal denne vypiť?
Bežná dávka jablčného octu sa pohybuje od 1 čajovej lyžičky do 2 polievkových lyžíc (10–30 ml) denne, používa sa buď pri varení alebo rozmiešaná v pohári vody.
Aký je najlepší čas na pitie Braggsovho jablčného octu?
Vypite si nápoj z jablčného octu prvá vec ráno alebo tesne pred jedlom. Ocotový nápoj, ktorý si dáte pred jedlom, vám môže pomôcť cítiť sa rýchlejšie sýty, čo môže pomôcť pri chudnutí.
Môžete schudnúť s Braggsovým jablčným octom?
Jablčný ocot pravdepodobne nebude účinný pri chudnutí. Zástancovia jablčného octu tvrdia, že má množstvo zdravotných výhod a že pitie malého množstva alebo užívanie doplnkov stravy pred jedlom pomáha obmedziť chuť do jedla a spaľovať tuk.
