Sebavedomé emócie sú tie ovplyvnené tým, ako sa vidíme a ako si myslíme, že nás vnímajú iní. Zahŕňajú emócie ako pýcha, žiarlivosť a rozpaky. Sebavedomie a sebauvedomenie sú niekedy zdravými znakmi emocionálnej zrelosti. Môžu vám pomôcť zapadnúť do komunity a fungovať v nej.
Prečo sa cítim taký sebavedomý?
Jedným z dôvodov, prečo sa stávame sebavedomým, je pretože sa obávame, že ostatní len potvrdia naše vlastné negatívne myšlienky. Karmin, ktorá cvičí v Urban Balance, to opísala takto: Ak vám niekto povie, že ste fialový slon, pravdepodobne sa nebudete cítiť urazený.
Čo robí sebavedomý človek?
Sebavedomý človek sa môže obávať, ako vyzerá alebo či hovorí správne veci. Byť si vedomý seba samého presahuje len uvedomenie si samého seba – keď si uvedomujete, neustále spochybňujete spôsob, akým sa javíte ostatným.
Ako môžete zistiť, či je niekto sebavedomý?
Sebavedomie je zaujatý sebou samým , najmä tým, ako môžu iní vnímať výzor alebo činy človeka.
Znaky zdravého sebavedomia zahŕňajú:
- S hrdosťou na svoje úspechy.
- Užite si interakciu v sociálnych prostrediach.
- Prevziať zodpovednosť a ospravedlňovať sa za chyby.
Ako prestanem byť taký sám seboupri vedomí?
Nižšie je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu na ceste k tomu, aby ste sa stali menej sebavedomými
- Čo vás drží späť?
- Uvedomte si nevýhody sebauvedomenia.
- Rozvinúť vonkajšie zameranie.
- Precvičujte si zmeny perspektív.
- Uvedomte si, že ostatní sa nestarajú.
- Správanie na zmenu perspektívy.
- Učte sa od hercov.
- Slovo od Verywell.
