Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete znížiť riziko vzniku morskej choroby:
- Pred vyplávaním si dobre oddýchnite. …
- Užite antiemetiká. …
- Dostaňte sa na čerstvý vzduch. …
- Požiadajte o kajutu uprostred lode a blízko vodnej hladiny. …
- Zahryznite sa. …
- Noste akupresúrny náramok. …
- Vyhýbajte sa podnetom, ktoré môžu vyvolať nevoľnosť. …
- Pozorne si vyberajte itinerár.
Dokážete kontrolovať morskú chorobu?
Vypite trochu vody alebo sýteného nápoja
Dúšky studenej vody alebo sýteného nápoja, ako je soľanka alebo zázvor Ale môže tiež potlačiť nevoľnosť. Vynechajte nápoje s kofeínom, ako je káva a určité limonády, ktoré môžu prispieť k dehydratácii a zhoršiť nevoľnosť. Medzi ďalšie dobré možnosti patrí mlieko a jablkový džús.
Dokážete sa vycvičiť, aby ste nedostali morskú chorobu?
Nová štúdia naznačuje, že môžeme sa vycvičiť, aby sme nedostali kinetózu. Pre ľudí, ktorí sú náchylní na kinetózu – ten mdlý, točený, nevoľný pocit, keď sa premiestňujete v aute, na lodi, v lietadle alebo vo vlaku – nie je cestovanie žiadna zábava.
Aké sú najlepšie tablety na morskú chorobu?
Toto sú najbežnejšie používané lieky na kinetózu a sú dostupné v každej drogérii a v mnohých supermarketoch. Cyklizín (Marezine) a dimenhydrinát (Dramamine) sú dve hlavné. Nezabudnite si však prečítať štítky liekov. Jeden z ich veľkých vedľajších účinkovlieky sú ospalosť.
Má každý morskú chorobu?
Morská choroba sa zvyčajne vyskytuje v prvých 12 až 24 hodinách po “vyplávaní,” a zmizne, keď sa telo aklimatizuje na pohyb lode. Je zriedkavé, že niekto ochorie alebo zostane chorý po niekoľkých prvých dňoch na mori – pokiaľ plavidlo nenarazí na skutočne drsné vlny.
