Predtým, ako ich zjete, ošúpte kožu alebo ju umyte v teplej tečúcej vode. To zaistí, že si uhorku môžete bezpečne vychutnať. Uhorky majú na koži prírodný vosk. Umytím uhoriek po ich zbere sa tento vosk odoberie, takže výrobcovia pred odoslaním do obchodov s potravinami pridávajú syntetický vosk.
Je potrebné šúpať uhorky?
Na maximalizáciu obsahu živín by sa uhorky mali konzumovať neolúpané. Lúpanie znižuje množstvo vlákniny, ako aj niektorých vitamínov a minerálov (3). Zhrnutie: … Konzumácia uhoriek so šupkou poskytuje maximálne množstvo živín.
Mám ošúpať uhorky na šalát?
Mali by ste si ošúpať uhorky na uhorkový šalát? Opäť záleží na odrode a zrelosti uhorky. Anglické alebo perzské uhorky majú tenkú šupku, ktorú netreba šúpať. Uhorky na bežnom trhu môžu mať hrubšie šupky, ktoré môžu byť tvrdé a horké, takže je najlepšie ich ošúpať.
Aké sú výhody uhorkovej šupky?
Ako môžu uhorky prospieť vašej pokožke?
- Znižuje opuchy a opuchy. Štúdie ukázali, že uhorky majú schopnosť znižovať opuchy a opuchy pokožky. …
- Pomáha pleti so sklonom k akné. …
- Pomáha v boji proti predčasnému starnutiu. …
- Upokojuje podráždenie. …
- Poskytuje základ pre hydratáciu.
Je dobré jesť uhorku každý deň?
Uhorky obsahujúhorčík, draslík a vitamín K. Tieto 3 živiny sú životne dôležité pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Užívanie horčíka a draslíka môže znížiť krvný tlak. Zistilo sa, že pravidelný príjem uhoriek znižuje aj hladinu zlého cholesterolu a cukru v krvi.
