Kožná riasa by sa mala nakláňať nadol a dopredu pod uhlom 45º smerom k lonovej symfýze (pozri ukážku 1). Posuvné meradlo sa umiestni kolmo na kožnú riasu asi 2,0 cm mediálne od prstov a kožná riasa sa meria s presnosťou najbližších 0,2 mm.
Ako sa merajú suprailiakálne záhyby?
Merania kožných rias sa vo všeobecnosti vykonávajú na špecifických miestach na pravej strane tela. Tester stlačí kožu v mieste lokalizácie a odtiahne kožný záhyb od spodného svalu, takže sa zachytí len koža a tukové tkanivo. … Dve merania sa zaznamenajú a spriemerujú.
Ako sa merajú kožné záhyby?
Uchopte záhyb kože pevne medzi palec a ukazovák ľavej ruky. Kožná riasa sa zdvihne o 1 cm a zaznamená sa posuvným meradlom držaným v pravej ruke. Počas zaznamenávania merania držte záhyb zdvihnutý. Vykonajte meranie kožnej riasy 4 sekundy po uvoľnení tlaku posuvného meradla.
Čo je suprailiakálny záhyb?
Podlopatková kožná riasa (pod najnižším bodom lopatky) Nadočnicová kožná riasa (nad hornou kosťou bedra)
Čo je test kožných záhybov?
Meranie záhybov pokožky je technika na odhadnutie množstva tuku na tele. Zahŕňa použitie zariadenia nazývaného strmeň na ľahké zovretie kože a spodného tuku na niekoľkých miestach. Tento rýchly a jednoduchý spôsob odhadutelesný tuk vyžaduje vysokú úroveň zručností na získanie presných výsledkov.
