Studené sprchy zvýšiť krvný obeh Keď studená voda zasiahne vaše telo a vonkajšie končatiny, obmedzí krvný obeh na povrchu vášho tela. To spôsobí, že krv vo vašich hlbších tkanivách cirkuluje rýchlejšie, aby sa udržala ideálna telesná teplota.
Prečo sú pre vás studené sprchy zlé?
Ako už bolo spomenuté, je známe, že studené sprchy dočasne zvýšia váš krvný tlak, srdcovú frekvenciu a spustí uvoľňovanie glukózy z pečene, čo sa neodporúča u tých, ktorí už trpiaci vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami alebo pre tých, ktorí už bojujú s vysokou hladinou cukru v krvi.
Je dobré mať každý deň studené sprchy?
Začlenením studených spŕch do svojej každodennej rutiny posilňujete svoju silu vôle, ktorá prospieva mnohým aspektom (vášho) každodenného života. Strata váhy. Výskum ukázal, že studené sprchy (a vystavovanie sa chladu vo všeobecnosti) okrem priameho zrýchlenia metabolizmu stimulujú aj tvorbu hnedého tuku.
Čo robia studené sprchy chlapom?
Scrotum visí mimo tela, aby udržal semenníky v optimálnej teplote na produkciu spermií a iných hormónov, okolo 95 až 98,6 °F alebo 35 až 37 °C. Ide o to, že studené sprchy znižujú teplotu mieška, umožňujú semenníkom produkovať maximálne množstvo spermií a testosterónu.
Sú studené sprchy naozaj zdravé?
Šok studenej vody vkrvný obeh stimuluje leukocyty. To znamená, že studená sprcha môže pomôcť vašej odolnosti voči bežným chorobám, ako je prechladnutie a chrípka. Jedna štúdia dokonca naznačila, že studené sprchy by mohli spôsobiť, že telo bude odolnejšie voči určitým typom rakoviny.
