Zbavovanie sa prebytočnej plynatosti, či už grganím alebo prechodom plynu (flatus), je tiež normálne. Bolesť plynatosti môže nastať, ak je plyn zachytený alebo zle prechádza tráviacim systémom. Nárast plynatosti alebo bolesti plynatosti môže byť výsledkom jedenia potravín, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou vytvárajú plyn.
Prečo to bolí, keď míňam plyn?
Črevný plyn pozostáva aj z oxidu uhličitého a vodíka. Keď sa plyn pohybuje tráviacim traktom, môže natiahnuť žalúdok a črevá. Výsledkom môže byť ostrá, bodavá bolesť a nadúvanie alebo kŕče, čo je veľmi nepríjemné.
Kedy by som sa mal obávať plynatosti?
Dočasné nepohodlie a nadúvanie môže signalizovať normálne nahromadenie plynu, ale nadmerná plynatosť sprevádzaná bolesťou brucha, nadúvaním alebo plnosťou, nevoľnosťou alebo úbytkom hmotnosti môže byť varovným signálom závažnejší zdravotný problém – najmä ak ste neurobili žiadne významné zmeny vo svojej strave alebo životnom štýle.
Ako sa zbavím bolestivého plynu?
Tu je niekoľko rýchlych spôsobov, ako vypudiť zachytený plyn, buď odgrgnutím alebo prechodom plynu
- Presunúť sa. Prechádzať sa. …
- Masáž. Skúste bolestivé miesto jemne masírovať.
- Jógové pózy. Špecifické jogové pózy môžu pomôcť vášmu telu relaxovať a pomôcť pri prechode plynov. …
- Kvapaliny. Pite nesýtené tekutiny. …
- Bylinky. …
- Sóda bikarbóna.
- Jablčný ocot.
Ako dlho môže bolesť v pascinaposledy?
Každý minie plyn. Niektoré tráviace stavy však môžu spôsobiť nadmernú tvorbu plynu, rovnako ako konzumácia určitých potravín. Prebytočný plyn nemusí ľahko prejsť tráviacim systémom, čo vedie k zachyteniu plynu. Hoci zachytený plyn môže spôsobiť nepohodlie, zvyčajne po niekoľkých hodinách sám prejde.
