Svalové „uzly“sú neuveriteľne bežné, ale bežné neznamená, že sú normálne alebo neškodné. Chronický stres na našich svaloch spôsobuje mikrotrhanie svalového tkaniva, ktoré vytvára zjazvené tkanivo.
Aký je pocit zo svalového uzla?
Svalové uzly môžu spôsobiť bolestivé pocity vo svaloch a kĺboch. Keď sa dotknete svalového uzla, môže byť opuchnutý, napätý alebo hrboľatý. Môže sa tiež cítiť tesný a stiahnutý, aj keď sa snažíte uvoľniť, a často sú citlivé na dotyk. Postihnutá oblasť sa môže dokonca zapáliť alebo opuchnúť.
Môžu niekedy svalové uzly zmiznúť?
Skutočný uzol sa vyvíja z vášho tela, ktoré sa snaží chrániť zranené, natiahnuté alebo oslabené miesto. Svaly okolo oblasti sa napnú, aby sa predišlo ďalším zraneniam. Uzly sú trvalé a väčšina zostane, kým sa zauzlená oblasť nerozbije a svaly sa nestiahnu.
Koľko ľudí má svalové uzly?
Je pravdepodobné, že ste niekedy vo svojom živote zažili jemný, bolestivý pocit svalového uzla. Výskum ukázal, že svalové uzly môžu postihnúť až 85 percent populácie.
Je zlé tlačiť na svalové uzly?
Stláčanie svalových uzlov, nazývané samomasáž spúšťacích bodov, je skvelým miestom, kde začať, hovorí Dr. Adams. jednoduchý tlak môže pomôcť svalom uvoľniť sa.
