Hoci skľúčenosť je normálna emócia, môže vám ľahko prekážať vo vašich každodenných činnostiach, ak nie ste dostatočne opatrní. Ak sa chcete prestať cítiť neustále sklamaní, musíte aktívne riadiť svoje očakávania.
Ako sa cítite, keď vás to odrádza?
Je to pripadá mi to ťažké, zaseknuté, smutné, niekedy dokonca beznádejné. Keď sa cítite skľúčení, zafarbí to veľkú časť vášho sveta – ľahko nájdete ďalšie odrádzajúce signály, že veci nebudú fungovať. (Toto je frustrujúce negatívne zaujatie vášho mozgu v práci, vďaka ktorému ste citlivejší na čokoľvek negatívne, keď sa cítite na dne.)
Čo znamená cítiť sa skľúčený?
Ak pracujete a pracujete na projekte a zdá sa, že nikdy nedosiahnete žiadny pokrok, môžete sa cítiť odradený, čo znamená vaše nadšenie a optimizmus nahradili pochybnosti a negativita. Ak ste sa niekedy cítili skľúčení, nebudete prekvapení, keď sa dozviete, že francúzsky pôvod slova odkazuje na odvahu, ktorá vám bola odobratá.
Je v poriadku cítiť sa odradený?
Je to úplne normálna emócia Takže áno, máte moje povolenie cítiť sa raz za čas skľúčený. Len nedovoľte, aby tieto emócie uniesli celý váš život. Všetci máme chvíle, keď sa cítime jednoducho odradení. Ver mi, je to úplne typická – a dokonca racionálna – reakcia.
Cítite sa skľúčený?
Ak ste skľúčený, pociťujete sklamanieniečo a máte v to menšiu dôveru alebo menšiu nádej ako predtým.
