Pridanie len pol čajovej lyžičky do galónu vody stačí na vytvorenie alkalických vlastností. Zvýši hladinu pH vo vode, čím sa stane alkalickou. Odtiaľ ním primerane zatraste, aby sa ďalej primiešala sóda bikarbóna. Samotná sóda bikarbóna má vysoký obsah zásad.
Môžete piť alkalickú vodu každý deň?
Odporúčame vypiť osem až dvanásť pohárov (alebo dva až tri litre) alkalickej vody denne, aby ste dosiahli optimálne účinky. Nerobte to však rýchlo – prechádzajte pomaly tak, že zmiešate svoj príjem alkalickej vody s bežnou vodou, kým si zvyknete na zmeny pH vášho tela.
Spôsobí pridanie citrónu do vody zásaditosť?
Čerstvé citróny: Ak radšej nepoužívate sódu bikarbónu, čerstvý citrón pridaný do pitnej vody nakoniec tiež spôsobí, že vaša čistená pitná voda bude alkalickejšia. … Akonáhle vypijete kyslú citrónovú vodu, stane sa zásaditá, pretože vaše telo počas tráviaceho procesu reaguje s citrónovými aniónmi.
Je zásaditá voda škodlivá pre obličky?
Pre väčšinu zdravých jedincov však pitie alkalickej vody pravdepodobne nie je škodlivé. Ak máte chronické ochorenie obličiek alebo užívate lieky, ktoré ovplyvňujú funkciu obličiek, prvky v alkalickej vode môžu mať negatívne vedľajšie účinky na obličky. Najprv sa poraďte so svojím lekárom.
Je v poriadku piť citrónovú vodu celý deň?
Aj koľkocitrónová voda, ktorú denne pijete, je dôležitá. Podľa odborníka na výživu Dr. Anju Sood z Bengaluru a poradcu pre výživu Dr. Rupali Datta, šťava z 2 citrónov denne stačí na to, aby ste boli v lete hydratovaní, a je dokonale zdravé piť citrónovú vodu každý deň.
