Ste zdraví! Ashwell navrhol, aby vlády prijali jednoduchý odkaz v oblasti verejného zdravia: „Udržujte si pás na menej ako polovicu svojej výšky.“To znamená, že niekto, kto má 5 stôp 5 (65 palcov; 167,64 centimetrov), by si mal udržiavať pás menší ako 33 palcov alebo 84 centimetrov.
Mal by byť váš pás polovičný ako vaša výška?
V ideálnom prípade by sa všetci mali snažiť udržať si obvod pásu menej ako polovicu svojej výšky, zistili vedci. To znamená, že muž vysoký 6 stôp (72 palcov) by sa mal snažiť udržať si pás menej ako 36 palcov, zatiaľ čo žena vysoká 5 stôp a 4 palcov (64 palcov) by mala mať svoj menej ako 32 palcov.
Je pomer pásu a výšky presný?
Pomer pásu k výške presnejší ako BMI pri identifikácii obezity, ukazuje nová štúdia. Zhrnutie: Nová štúdia ukazuje, že výpočet pomeru pása k výške osoby je najpresnejší a najefektívnejší spôsob, ako zistiť, či je alebo nie je v klinickej praxi vystavený riziku obezity.
Je pomer pása k výške 0,4 dobrý?
Jednoduchý praktický skríning pomocou grafu tvaru na základe WHtR
Ak váš tvar spadá do oblasti „hruška“(WHtR medzi 0,4 a 0,5), máte zdravé „OK“tvar. Ak váš tvar spadá do oblasti „jablko“(WHtR nad 0,6), vaše zdravie je pravdepodobne ohrozené.
Zväčšuje sa pás s výškou?
Vyšší ľudia majú tendenciu mať celkovo väčšie telo ako nižší ľudia, čo znamenáčím ste vyšší, tým väčší bude pravdepodobne váš pás. … Ak máte príliš veľký pás, je to znakom toho, že máte okolo orgánov príliš veľa nebezpečného typu tuku nazývaného viscerálny tuk.
