2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
V podstate je séria back off séria vykonaná po vašich naprogramovaných pracovných sériách, ktoré budú mať zmenenú intenzitu a opakovania, aby sa prispôsobili zvýšeniu tréningu pri vyšších intenzitách. … Trochu znižujem intenzitu, aby som mohol pokračovať v tréningu s vysokým stimulom.
Ako používate sady spätných odstúpení?
Súpravy vzad sú dodatočné série s normálnym odpočinkom periódami, ktoré sa vykonávajú pri zníženej hmotnosti. Napríklad vykonáte sériu 10 bicepsových krútení s 25 lb činkami, potom ich ihneď odložíte a vezmete 20 librové činky a vykonáte zhadzovanie s 10 opakovaniami.
Čo je to top set a back off set?
Protokol max-out, back-off v podstate zahŕňa vypracovanie top nízky počet opakovaní v konkrétnom cviku a potom zníženie hmotnosti a vykonanie niekoľkých cvikov späť -off sady s rovnakým cvičením. Počet opakovaní na sériu sa zvyčajne zvyšuje počas sérií na stiahnutie.
Čo sú zníženia?
V kulturistike a silovom tréningu je používanie dropsetov (známych aj ako dropsety, zostupné sady, strip sety, multi-poundage systém, stripping method, triple-drops, down rack alebo running rack)technika na pokračovanie v cvičení s nižšou váhou, keď sa svalové zlyhanie dosiahne pri vyššej váhe.
Čo znamená Topset?
: takmer rovné vrstvy sedimentu nanesené na vrchole delty.
Odporúča:
Odkiaľ pochádza nadmerná kompenzácia?
Vedeli ste? Alfred Adler Alfred Adler Alfred Adler (/ˈædlər/; nem. [ˈaːdlɐ]; 7. február 1870 – 28. máj 1937) bol rakúsky lekár, psychoterapeut a zakladateľ školy individuálnej psychológie. https://en.wikipedia.org › wiki › Alfred_Adler Alfred Adler - Wikipedia bol zodpovedný za zavedenie pojmu „nadmerná kompenzácia“vo svojej práci „Štúdia menejcennosti orgánov a jej fyzickej kompenzácie“(1907).
Ako použiť slovo nadmerná kompenzácia?
Prekompenzovať vo vete ? Mladá matka sa snažila prekompenzovať nedostatok skúseností tým, že svojmu dieťaťu kupovala veľa drahých darčekov. Keďže bol slabým študentom matematiky, študent mal tendenciu nadmerne to kompenzovať výnimočne dobrými výsledkami v iných predmetoch.
Čo znamená krytá kompenzácia?
Pokrytá náhrada je definovaná ako priemer zdaniteľných mzdových základov sociálneho zabezpečenia za obdobie 35 rokov až dovrátane roku, v ktorom zamestnanec dosiahne dôchodkový vek sociálneho zabezpečenia (SSRA). … Zákon zakazuje diskrimináciu plánom v prospech vysoko odmeňovaných zamestnancov.
Prečo je potrebná kompenzácia fluorescencie?
Keď sa však emisné spektrá prekrývajú, môže byť detekovaná fluorescencia z viac ako jedného fluorochrómu. Na korekciu tohto spektrálneho prekrytia sa používa proces kompenzácie fluorescencie. To zaisťuje, že fluorescencia zistená v konkrétnom detektore pochádza z fluorochrómu, ktorý sa meria.
Čo je to kompenzácia mimo zamestnania?
Odmena pre zamestnancov bez zamestnania (známa aj ako príjem zo samostatnej zárobkovej činnosti) je príjem, ktorý dostávate od platiteľa, ktorý vás klasifikuje ako nezávislého dodávateľa a nie ako zamestnanca. Tento typ príjmu sa uvádza na formulári 1099-MISC a musíte z neho platiť dane zo samostatnej zárobkovej činnosti.
