Tu sú najlepšie veslovacie trenažéry:
- Celkovo najlepšie: Vnútorný veslovací trenažér Concept2 Model D.
- Najlepšie za rozumnú cenu: Veslovací trenažér Stamina Body Trac Glider 1050.
- Najlepšia interaktívna: Veslovač Ergatta.
- Najlepší inteligentný veslár: Vodný veslovací trenažér.
- Najlepší digitálny odpor: NordicTrack RW900.
Je v poriadku používať veslovací trenažér každý deň?
Odpoveď je “áno“, ale mali by ste začať pomaly a počúvať svoje telo. Mali by ste zvážiť aj trvanie veslovania. Ak cvičíte len 10-15 minútové mierne veslovanie, potom je pravdepodobnejšie, že budete v poriadku používať veslovací trenažér každý deň.
Vychádza pelotón s veslárom?
Zdá sa, že
Peloton sa rúti do nového kúta sveta fitness, pričom nové správy potvrdzujú existenciu veslára Peloton a vedú nás k presvedčeniu, že bude vydaný spravodlivo čoskoro.
Spaľuje veslovanie brušný tuk?
Veslovanie je efektívny spôsob, ako spáliť kalórie, ako aj vybudovať silné a vyrysované svaly – stačí to však na to, aby vám pomohlo zhodiť tvrdohlavý brušný tuk v porovnaní s inými formami kardia, ako je beh? Krátka odpoveď je yes.
Je veslovanie lepšie ako spinning?
50-minútový kurz veslovania dokáže spáliť až 1 200 kalórií, dvakrát toľko ako spinning. Každý úder vyžaduje, aby ste precvičili lýtka, štvorhlavé svaly, hamstringy, gluteus, brušné svaly, šikmé svaly, prsné svaly, bicepsy, tricepsy, deltové svaly, hornú časťspäť a lats.
