Z čoho ste plynatí? Po jedle sa vytvára viac plynu, najmä tých, ktoré obsahujú veľa vlákniny, ako sú cereálie, chlieb a cestoviny. Aj keď existuje mnoho ďalších potravín, ako sú artičoky, fazuľa, ružičkový kel a baklažán, ktoré tiež výrazne ovplyvňujú objem a vôňu prdov.
Z baklažánu sa vám hromadí plyn?
Baklažán- Tento fialový chlapík má veľa vlákniny, takže jesť príliš veľa spôsobí plynatosť a nadúvanie.
Z ktorej zeleniny vám najviac prdí?
O niektorých druhoch zeleniny, ako je Ruselský kel, brokolica, kapusta, špargľa a karfiol je známe, že spôsobujú nadmernú plynatosť. Podobne ako fazuľa, aj táto zelenina obsahuje komplexný cukor, rafinózu. Sú to však veľmi zdravé potraviny, takže sa možno budete chcieť porozprávať so svojím lekárom skôr, ako ich vylúčite zo svojho jedálnička.
Po akých potravinách vám najhoršie prdí?
8 (niekedy prekvapivých) potravín, pri ktorých prdí
- Mastné jedlá vrátane bravčového a hovädzieho mäsa. Mastné jedlá spomaľujú trávenie, čo môže spôsobiť, že vo vašich črevách budú hnisať, kvasiť a ochabovať. …
- Fazuľa. …
- Vajcia. …
- Cibuľa. …
- Mliekareň. …
- Pšenica a celozrnné výrobky. …
- Brokkolica, karfiol a kapusta. …
- 8. Ovocie.
Sú baklažány ťažko stráviteľné?
Šupka baklažánu obsahuje obrovské množstvo antioxidantov (fenolové kyseliny a antokyány), najmä v tmavších odrodách -fialové baklažány obsahujú viac ako biele odrody. Vláknina v baklažáne sa skladá hlavne z pektínu, čo znamená, že baklažány sú ľahko stráviteľné, čím jemne zaisťujú dobré trávenie.
