Ak chcete rozložiť predpoklady, musíte klásť dobré otázky, ktoré vás posunú vpred. Skúste sa vyhnúť otázkam „prečo“a choďte na otázky „čo“a „ako“(viac informácií nájdete v našom článku Kladenie dobrých otázok).
Prečo si vždy robím domnienky?
Vytvárame predpoklady pretože sú efektívnym spôsobom spracovania sveta. Ako vysvetlil jeden profesor neurobiológie na Yale, rozsiahla neurónová sieť mozgu vyžaduje obrovské množstvo energie, aby mohla fungovať: … Jedným zo spôsobov, ako náš mozog šetrí energiu, je vytváranie predpokladov.
Prečo je zlé predpokladať?
Predpoklady vám umožňujú skryť sa za vašu verziu príbehu. To znamená, že nevlastníte svoju časťskutočného príbehu. Radšej obviňujete ostatných zo svojho nešťastia, ako by ste sa mali pozerať do zrkadla. Udržujú vás uviaznutých v minulosti.
Ako prestanete predpokladať, čo si ľudia myslia?
Tu je 15 spoľahlivých spôsobov, ako sa zbaviť starostí a oslobodiť sa byť sami sebou
- Zamerajte sa na to, na čom záleží. …
- Zachovajte si perspektívu. …
- Vy viete najlepšie. …
- Starajte sa o svoje veci. …
- Znížte citlivosť svojich spúšťačov. …
- Prestaňte premýšľať. …
- Hľadajte konštruktívnu spätnú väzbu. …
- Nesnažte sa vyhovieť každému.
Môže predpoklad zničiť vzťah?
Predpoklady majú schopnosť zničiť vzťahy a práve to robia. … Je ich oveľa viac, ale tieto sú veľmi bežnépredpoklady, ktoré poškodzujú vzťahy. Základným problémom každého druhu predpokladu je jeho naplnenie emocionálnych potrieb, čo nevyhnutne vedie k emocionálnej reakcii.
