Zaoblené zadné ručné odpruženie je gymnastický pohyb, ktorý umožňuje využiť hybnosť zo základného nájazdu na vytvorenie rýchleho a výkonného zadného ručného pruženia. Naučte sa robiť tieto dva pohyby oddelene predtým, ako ich skúsite spojiť.
Je jednoduchšie urobiť otočku späť?
Ale zaoblené ručné pruženie je pre väčšinu gymnastov jednoduchšie, pretože majú silu zaoblenia, ktoré ich prevezme. Väčšou obavou je však to, prečo ste po dvoch rokoch tréningu 9 hodín týždenne nedosiahli ručnú pružinu v stoji na bubnovej dráhe.
Je zaokrúhľovanie jednoduché?
Tréner. Podľa môjho osobného názoru zaoblený chrbát je jednoduchší ako guľatý chrbát.
Čo je jednoduchšie zadné alebo predné?
Áno, predné ručné pero je vo väčšine prípadov tvrdšie ako zadné ručné, no pre väčšinu detí bude zadné ručné pero desivejšie ako predné. Bojazlivé deti môžu najskôr použiť prednú verziu.
Aký je priemerný vek na získanie zadnej ručičky?
Tréner. Kde žijem, priemerný vek na učenie sa RO BHS by bol 9-10. Ale je to preto, že naše povinné úrovne sú veľmi odlišné a RO BHS sa nevyžaduje až do poslednej povinnej úrovne (kde robíte voľný bok na bradlách, prešľap na kladine atď.). Deti sa najskôr učia FHS tu.
