2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Masáž hlbokých tkanív: Existuje viac ako 100 druhov masáží, ale masáž hlbokých tkanív je ideálnou voľbou, ak máte herniovanú platničku, pretože využíva veľký tlak na uvoľnenie hlbokého svalového napätia a kŕčov, ktoré sa vyvíjajú, aby zabránili pohybu svalov v postihnutej oblasti.
Môže masáž zhoršiť herniáciu platničky?
Herniácia platničky, trauma mäkkých tkanív, neurologický kompromis, poranenie miechy, disekcia vertebrálnych artérií a iné boli hlavnými komplikáciami masáže. Manipulácia s chrbticou pri masáži sa opakovane spája najmä so závažnými AE.
Pomôže masáž vypuklej platničke?
Ako by ste mohli očakávať, herniovaný alebo vydutý disk v driekovej chrbtici môže spôsobiť tlak na miechu a spôsobiť svalové kŕče, kŕče, necitlivosť a značné bolesti v krku, chrbte alebo nohách. Dobrou správou je, že liečebná masáž môže byť veľmi prospešná pri liečbe symptómov vydutia alebo hernie platničky.
Čo by ste nemali robiť s herniou platničky?
Osoba s herniou platničky by sa mala vyhýbať zdvíhaniu ťažkých bremien, náhlemu tlaku na chrbát alebo opakovaným namáhavým činnostiam počas zotavovania. Ľudia by sa mali vyhýbať všetkým cvičeniam, ktoré spôsobujú bolesť alebo majú pocit, že bolesť zhoršujú.
Aký je najrýchlejší spôsob, ako vyliečiť herniovanú platničku?
Nechirurgická liečba
Starostlivosť o seba: Vo väčšine prípadov bolesť spôsobenáherniovaná platnička sa zlepší do niekoľkých dní a úplne vymizne do 4 až 6 týždňov. Obmedzenie aktivity, ľadová/tepelná terapia a užívanie voľne predajných liekov vám pomôže zotaviť sa.
Odporúča:
Môžete znovu herniovať platničku?
StatPearls Publishing poznamenáva: „Existujú charakteristické nálezy herniovaných platničiek pozdĺž stavcov. Pacient si pravdepodobne spomenie na podnecujúce zranenie, často spôsobené zdvihnutím alebo krútením. A ak zdvíhanie alebo krútenie môže v prvom rade viesť k herniácii platničky, určite ich to môže znovu zraniť.
Mali by ste masírovať omrzliny?
Postihnutú oblasť môžete masírovať, ak nie je príliš bolestivá alebo ulcerovaná. Akonáhle ste boli postihnutí, omrzliny sa môžu opakovať aj po krátkom vystavení chladu, takže je dôležité zostať v teple. Ak symptómy pretrvávajú alebo ak nemôžete dostať bolesť pod kontrolu, navštívte svojho lekára.
Kde masírovať na zmiernenie menštruačných kŕčov?
Masáže môžu zmierniť kŕče maternice uvoľnením maternice. Aby ste čo najefektívnejšie zvládli menštruačné kŕče, masážna terapia by sa mala zamerať na oblasť brucha. Aký tlakový bod uvoľňuje menštruačné kŕče? 1) Stimulácia „Slezina 6“ na zmiernenie menštruačných kŕčovUmiestnenie akupunktúrnych ihiel alebo tlak na oblasť známu ako Slezina 6 stimuluje uvoľňovanie hormónov, umožňujúci úľavu od kŕčov.
Mali by ste masírovať vyvrtnutia?
Masáž môže pomôcť zmierniť bolesť a zároveň podporiť prietok krvi do vyvrtnutej oblasti. Ak je zranenie obzvlášť závažné alebo bolestivé, osoba by mala požiadať o radu kvalifikovaného masážneho terapeuta. Pri menej závažných zraneniach môže človek vyskúšať jemnú masáž doma.
Môže chiropraktik opraviť medzistavcovú platničku?
Chiropraktická starostlivosť a bolesti chrbta: Neinvazívna liečba vydutých, prasknutých alebo herniovaných platničiek (vykĺznutie platničiek) Chiropraktická starostlivosť je nechirurgická možnosť liečbyherniovaných platničiek. Môže chiropraktik pomôcť pri problémoch s platničkami?
