S mierou zaraďovanie instantných rezancov do vašej stravy pravdepodobne nebude mať žiadne negatívne účinky na zdravie. Avšak majú nízky obsah živín, takže ich nepoužívajte ako základ vo svojej strave. … Príležitostné vychutnanie si instantných rezancov je v poriadku – pokiaľ dodržiavate inak zdravú a vyváženú stravu.
Je zlé jesť rezance?
Niektoré štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia instantných rezancov je spojená so zlou celkovou kvalitou stravy. … Zistilo sa tiež, že instantné rezance zvyšujú riziko vzniku metabolického syndrómu, čo je stav, ktorý zvyšuje riziko srdcových chorôb, cukrovky a mŕtvice.
Ako často by ste mali jesť instantné rezance?
Zvážte teda obmedzenie príjmu instantných rezancov na jeden až dva krát týždenne, navrhuje slečna Seow. Jej rada je prečítať si etiketu na potravine a vybrať si produkt s nižším obsahom sodíka, nasýtených a celkovým obsahom tuku. Alebo si strážte príjem kalórií výberom menšej porcie.
Prečo sú instantné rezance zlé?
Instantné rezance sú už dlho obľúbenou možnosťou jedla, obľúbené pre ich pohodlie a nízku cenu. Nová štúdia však naznačuje, môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb a mŕtvice. … Štúdia hovorí, že chemikália nazývaná bisfenol A (BPA) sa bežne nachádza v polystyrénových nádobách používaných na uchovávanie niektorých značiek instantných rezancov.
Môžete jesť obyčajné rezance?
Ale tu sú fakty: áno, hoci chutí relatívnezvláštne, je úplne v poriadku jesť to neuvarené. Dôvodom je, že instantné rezance sú v podstate uvarené už pred balením: preto si ich dávate na iný spôsob, keď ich zrazíte bez varenia.
