2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Kolená sú náchylné na zranenie pri tvrdom kontakte alebo páde alebo len pri každodennom opotrebovaní. Jedným zranením, ktoré je bežné, najmä medzi aktívnymi ľuďmi, je hyperextenčné koleno. Hyperextendované koleno znamená, že vaše koleno sa v narovnanej polohe ohýba príliš dozadu. Je dôležité neignorovať hyperextendované koleno.
Je zlé hyperextendovať koleno?
Počas hyperextenzie kolenný kĺb sa ohýba nesprávnym smerom, čo často vedie k opuchu, bolesti a poškodeniu tkaniva. V závažných prípadoch môžu byť väzy, ako je predný skrížený väz (ACL), zadný skrížený väz (PCL) alebo podkolenný väz (väz pozdĺž zadnej časti kolena), vyvrtnuté alebo pretrhnuté.
Je chôdza dobrá pre hyperextenčné koleno?
Po hyperextendenčnom zranení kolena je dobrý nápad v prvom rade zastaviť činnosť, ktorá spôsobila poškodenie. Pre športovca to môže znamenať, že si odsedí niekoľko zápasov. Pre priemerného človeka môže odpočinok znamenať nechodenie po zranenej nohe alebo používanie ortézy.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi pre hyperextenčné koleno?
Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ak bola bolesť kolena spôsobená obzvlášť silným nárazom alebo ak je sprevádzaná: Výrazným opuchom . Redness . Neha a teplo okolo kĺbu.
Je normálne mať hyperextendované kolená?
Dochádza k hyperextenzii kolienpretože niektorí ľudia majú uvoľnené väzy a šľachy okolokolenného kĺbu. Títo ľudia majú často celosvetovú voľnosť. Môžu mať tiež nesprávne postavenie panvy, ako je predný sklon panvy, zadný sklon panvy alebo hyperextenzia bedrového kĺbu (alebo kývanie dozadu).
Odporúča:
Ako hyperextendovať koleno?
Hyperextenzia kolena sa môže vyskytnúť u každého, ale je bežnejšia medzi športovcami, najmä tými, ktorí hrajú športy ako futbal, futbal, lyžovanie alebo lakros. Často je to výsledok priameho úderu do kolena alebo síl vzniknutých počas rýchleho spomalenia alebo zastavenia.
Mali by ste jesť nanuky, keď ste chorí?
Nanuky. Správna hydratácia počas choroby s prechladnutím na hrudníku môže udržať riedky hlien a pomôcť znížiť prekrvenie. Aj keď je vo všeobecnosti lepšie jesť ovocie ako piť, nanuky sú skvelé ako iný spôsob hydratácie a sú obzvlášť nenáročné na hrdlo.
Mali by ste zobudiť dieťa, aby ste ho nakŕmili?
Novorodenci, ktorí spia dlhšie, by mali byť prebudení, aby sa nakŕmili. Zobuďte svoje dieťa každé 3–4 hodiny, aby sa najedlo, kým nezaznamená dobrý prírastok na váhe, čo sa zvyčajne deje počas prvých pár týždňov. Potom je v poriadku nechať dieťa spať dlhší čas v noci.
Mali by ste piť bublinkové nápoje, keď ste chorí?
Sumivé, sladené nápoje môžu niekedy zmierniť nevoľnosť lepšie ako čistá voda. "Sýtenie oxidom uhličitým môže pomôcť znížiť celkovú kyslosť žalúdka, čo môže pomôcť rozptýliť nevoľnosť," hovorí Dr. Szarka. Mali by ste piť kolu, keď ste chorí?
Mali by ste alebo by ste mali?
Minulé modály hovoria, čo sa mohlo stať, by malo a čo sa malo stať. Ak chcete vytvoriť tieto minulé modály, použite mohol, by alebo mal by, po ktorom nasleduje mať, po ktorom nasleduje minulé príčastie sloveso. Použite mať pre všetky zámená;
