Liečby a tipy
- Vyhýbajte sa dymu. U fajčiarov je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že budú trpieť závažnými príznakmi astmy. …
- Zistite, čo spúšťa vašu astmu. …
- Vyhýbajte sa alergénom. …
- Znížte stres. …
- Nájdite liek, ktorý vám dobre zaberá. …
- Cvičenie. …
- Udržiavajte svoj domov čistý. …
- Jedzte zdravo.
Čo pomáha na astmu bez inhalátora?
Tipy, keď nemáte inhalátor
- Seďte vzpriamene. Tým sa vám otvoria dýchacie cesty. …
- Spom alte svoje dýchanie dlhými a hlbokými nádychmi. Nadýchnite sa nosom. …
- Zachovajte pokoj. …
- Preč od spúšte. …
- Pite teplý nápoj s kofeínom, ako je káva alebo čaj. …
- Vyhľadajte lekársku pomoc.
Čo pomáha vymiznúť astmu?
Vyhýbanie sa spúšťačom je jedným zo spôsobov, ako môžete zabrániť vzplanutiu astmy
- Pokračujte v užívaní predpísaných liekov. Dlhodobé kontrolné lieky môžu tiež pomôcť pri liečbe vašej astmy a zabrániť návratu príznakov. …
- Pokračujte, aby ste sa vyhli spúšťačom astmy. …
- Ak fajčíte, skúste prestať. …
- Zvážte imunoterapiu alebo očkovanie proti alergii.
Ako prirodzene porazíte astmu?
Nutričné poradenstvo
Potraviny s protizápalovými vlastnosťami – ako sú bobule, ryby, avokádo a bylinkové čaje – môžu znížiť zápal vo vašich dýchacích cestách, čo môže minimalizujte príznaky a znížte riziko astmatického záchvatu.
Čoje nápoj dobrý na astmu?
Tu je 7 čajov, ktoré môžu poskytnúť úľavu pri astme
- Zázvorový čaj. Zázvorový čaj sa vyrába varením koreňov zázvoru (Zingiber officinale). …
- Zelený čaj. Zelený čaj je populárny nápoj získaný z listov rastliny Camellia sinensis. …
- Čierny čaj. …
- Eukalyptový čaj. …
- Čaj zo sladkého drievka. …
- Mullein čaj. …
- Breathe Easy tea.
