Jesť kašu je podľa najstaršej rodiny na svete odpoveďou na dlhší život. Kaša je výživná, zahreje a na ráno správne zasýti. Podľa najstaršej rodiny na svete to však nie je len chutná pochúťka – vám môže skutočne pomôcť žiť dlhšie.
Existuje jedno jedlo, na ktorom môžete prežiť?
Avšak neexistuje žiadna známa potravina, ktorá by dlhodobo zabezpečovala všetky potreby dospelých ľudí. Keďže Taylor je odhodlaná dodržiavať diétu s jedným jedlom, zemiaky sú pravdepodobne také dobré ako čokoľvek iné, pretože obsahujú širšiu škálu aminokyselín, vitamínov a minerálov ako iné škrobové potraviny, ako sú cestoviny alebo ryža.
Je pre vás každodenné jedenie kaše zlé?
Jesť veľkú porciu ovsených vločiek každý deň môže viesť k priberaniu na váhe namiesto chudnutia. Nezabudnite udržiavať polevu jednoduchú a zdravú, ako sú drvené orechy alebo semienka, aby ste podporili vaše ciele v oblasti chudnutia.
Čo sa stane, ak začnete každý deň jesť ovos?
Výhody zahŕňajú zníženie hladiny cukru a cholesterolu v krvi, ochrana pred podráždením pokožky a znížená zápcha. Navyše sú veľmi sýte a majú veľa vlastností, ktoré by z nich mali urobiť jedlo vhodné na chudnutie. Na konci dňa patrí ovos medzi najzdravšie potraviny, ktoré môžete jesť.
Je pre vás kaša naozaj dobrá?
Bez ohľadu na typ, tvar alebo veľkosť sú všetky ovsené kaše celozrnné a všetky obsahujú rozpustnévláknina nazývaná beta-glukán, ktorá môže pomôcť znížiť hladinu vášho cholesterolu, ak ho máte 3g alebo viac denne, ako súčasť zdravej výživy.
