Väčšinu času, ktorý trávite v posteli, najmä ležaním na chrbte alebo sedením v malom uhle, narušuje priebeh pôrodu: Gravitácia pôsobí proti vám aj proti bábätku môže byť pravdepodobnejšie, že sa usadí v zadnej polohe. Bolesť sa môže zvýšiť, najmä bolesť chrbta.
Zastavia sa kontrakcie, keď si ľahnem?
Ak už sedíte alebo ležíte, vstávanie a malá prechádzka môže pomôcť zastaviť kontrakcie. Kúpte sa – Máte plné právo využiť tento čas na relaxáciu. Teplý kúpeľ je pre Braxtona Hicksa fantastický, pretože prinúti vaše svaly, aby si dali na chvíľu prestávku a prestali sa sťahovať.
Je v poriadku ležať na začiatku pôrodu?
Predčasný pôrod
Pokiaľ na to nie je zdravotný dôvod, ležanie na chrbte sa v prvej dobe pôrodnej neodporúča, pretože môže znížiť krv zásobovať vaše dieťa a potenciálne viesť k dlhšiemu pôrodu. Počas tejto ranej fázy si však môžete oddýchnuť, aby ste ušetrili energiu, ktorú budete neskôr potrebovať.
Zvyšuje ležanie na chrbte kontrakcie?
Jedna poloha, v ktorej nikdy nechcete zostať, je plochá na chrbte. V tejto polohe vaša maternica stláča dutú žilu (veľkú žilu, ktorá vracia krv z nôh do srdca), čo ohrozuje prietok krvi. Nízky krvný tlak môže spôsobiť, že vaše kontrakcie budú menej účinné a budete sa cítiť slabí alebo závraty.
Je v poriadku spať počas kontrakcií?
Naším všeobecným pravidlom jespať čo najdlhšie, ak v noci začínate pociťovať kontrakcie. Väčšinu času si môžete ľahnúť a odpočívať počas ranného pôrodu. Ak sa zobudíte uprostred noci a všimnete si kontrakcie, vstaňte a použite kúpeľňu, vypite trochu vody a VRÁŤTE SA DO POSTELI.
