2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Pistáciové oriešky sú nielen chutné a zábavné, ale aj super zdravé. Tieto jedlé semená stromu Pistacia vera obsahujú zdravé tuky a sú dobrým zdrojom bielkovín, vlákniny a antioxidantov. Navyše obsahujú niekoľko základných živín a môže pomôcť pri chudnutí a zdraví srdca a čriev.
Čo sa stane, keď zjete priveľa pistácií?
Pistácie majú bohatú maslovú chuť, ktorá môže byť návyková. A aj keď majú zdravotné benefity, vždy je dobré to nepreháňať. … Keďže pistácie obsahujú fruktány, ich konzumácia priveľa môže spôsobiť nadúvanie, nevoľnosť alebo bolesti brucha.
Čo je na pistáciách nezdravé?
Pistácie majú vysoký obsah bielkovín, konzumácia príliš veľkého množstva bielkovín môže spôsobiť: Zápach z úst. Poškodenie obličiek. Hnačka.
Prečo vám pistácie nie sú dobré?
Riziko pistácií
Príliš veľa sodíka môže viesť k veciam, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby a mŕtvica. Ak máte fruktánovú intoleranciu – zlú reakciu na určitý typ uhľohydrátov – pistácie môžu trápiť vaše brucho. Ak áno, môžete mať: Nadúvanie.
Koľko pistácií by ste mali zjesť za deň?
Koľko pistácií môžem denne zjesť? Môžete zjesť 1-2 hrste alebo 1,5 až 3 unce pistácií denne, nie viac, pretože tieto lahodné oriešky majú dosť vysoký obsah kalórií. Tri unce pistácií obsahujú asi 400 kalórií.
Odporúča:
Je pre vás ležanie zlé?
Príliš dlhé sedenie alebo ležanie zvyšuje vaše riziko chronických zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, cukrovka a niektoré druhy rakoviny. Príliš veľa sedenia môže byť zlé aj pre vaše duševné zdravie. Čo sa stane s vaším telom, ak celý deň preležíte v posteli?
Sú pre vás talianske ľady zlé?
Zdravá alternatíva Nedostatok lepku, tuku a cholesterolu robí z Gelu zdravšiu voľbu dezertov ako zmrzlinové výrobky. Znamená to tiež, že ľudia, ktorí majú obmedzujúce diéty, si zvyčajne môžu vychutnať Gelu. Prírodné, jednoduché ingrediencie uľahčujú trávenie.
Sú pre vás Welchove ovocné pochutiny zlé?
Áno, vaše najhoršie obavy sa naplnili – ovocné snacky v skutočnosti nie sú zdravé. Žalobcovia uvádzajú, že „Welch Foods podviedla nakupujúcich zapojením sa do klamlivej marketingovej kampane“. Pravdepodobne vás neprekvapí, keď zistíte, že ovocné snacky nie sú zdravé.
Ktoré žlté farbivo je pre vás zlé?
Niektoré farbivá môžu obsahovať kontaminanty spôsobujúce rakovinu Červená 40, žltá 5 a žltá 6 môžu obsahovať kontaminanty, o ktorých je známe, že spôsobujú rakovinu. Benzidín, 4-aminobifenyl a 4-aminoazobenzén sú potenciálne karcinogény, ktoré sa našli v potravinárskych farbivách (3, 29, 30, 31, 32).
Sú pre vás pistácie dobré?
Zdravotné výhody pistácií Obe majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Môžu znížiť vaše šance na kardiovaskulárne ochorenia. Pistácie sú plné vlákniny, minerálov a nenasýtených tukov, ktoré vám môžu pomôcť udržať hladinu cukru v krvi, krvný tlak a cholesterol pod kontrolou.
