Liečba vyvrtnutého členku Odpočiňte si členok tak, že nebudete chodiť. Obmedzte nosnosť a v prípade potreby použite barle. Ak nemáte zlomenú kosť, môžete nohu bezpečne zaťažiť. Ortéza na členok často pomáha kontrolovať opuch a dodáva stabilitu, kým sa väzy hoja.
Ako dlho bude trvať, kým sa môj vyvrtnutý členok zahojí?
Mierne vyvrtnutia členka nízkeho stupňa sa zvyčajne zahoja za jeden až tri týždne s náležitým odpočinkom a nechirurgickou starostlivosťou (ako je aplikácia ľadu). Stredne ťažké zranenia môžu trvať tri až štyri týždne. V dôsledku obmedzeného prietoku krvi do väzov členku môže liečba závažnejších zranení trvať tri až šesť mesiacov.
Viete chodiť s vyvrtnutým členkom?
Vyvrtnutie členka sa môže pohybovať od mierneho až po ťažké, v závislosti od toho, ako vážne je väzivo poškodené a koľko väzov je zranených. Pri miernom vyvrtnutí môže byť členok citlivý, opuchnutý a stuhnutý. Ale zvyčajne sa cíti stabilne a môžete chodiť s malou bolesťou.
Musím ísť k lekárovi, ak som si vyvrtol členok?
Ľudia so závažnejším vyvrtnutím členku – charakterizované extrémnymi modrínami alebo opuchmi a neschopnosťou uniesť váhu na chodidle bez výraznej bolesti, alebo keď sa nezdá, že by došlo k žiadnemu zlepšeniu počas prvých niekoľkých dní po zranenie – treba vyhľadať lekársku pomoc, Dr. SooHoo a Williams hovoria.
Čo znamená vyvrtnutý členok?
A vyvrtnutý členok jezranenie, ku ktorému dôjde, keď si nešikovným spôsobom kotúľate, krútite alebo otáčate členkom. To môže natiahnuť alebo roztrhnúť tvrdé pásy tkaniva (väzy), ktoré pomáhajú držať vaše členkové kosti pohromade. Väzy pomáhajú stabilizovať kĺby a bránia nadmernému pohybu.
