Nosenie nočného chrániča počas spánku pomôže zabrániť tomu, aby sa povrchy zubov škrípali o seba. Nočný strážnik môže tiež zmierniť bolesť zubov, uvoľniť svaly čeľuste a dokonca znížiť bolesti hlavy, ktoré sú výsledkom bruxizmu.
Dá sa pridržiavač použiť ako nočný strážnik?
Zarážky sú zvyčajne veľmi tenké, pretože ich úlohou je jednoducho držať vaše zuby na mieste, nie ich chrániť. Pokúšanie sa nosiť držiak ako nočný strážca bude mať nakoniec za následok diery a nerovnomerné opotrebovanie držiaka pre väčšinu ľudí.
Môžem použiť svoj držiak ako chránič úst?
Áno. Zarovnávače invisalign môžu pomôcť chrániť vaše zuby, no pri kontaktných športoch je najlepšie použiť chránič úst. Odporúčame nosiť chrániče len počas tréningu. Vezmite držiaky na hry a nezabudnite ich umiestniť do puzdra na držiaky.
Je strážca rovnaký ako nočný strážnik?
Hoci noční strážcovia a strážcovia môžu vyzerať podobne ako oko laika, nie sú to isté. … Držiak je navrhnutý tak, aby pomáhal zubom zostať na mieste, zatiaľ čo nočný chránič je navrhnutý tak, aby chránil zuby. Ako preventívne opatrenie musia ľudia, ktorí majú problémy so škrípaním zubov a zatínaním, počas spánku nosiť nočné chrániče.
Ako prestanem prirodzene škrípať zubami v spánku?
Ako prestať škrípať zubami
- Získajte nočný chránič úst. Neustálebrúsenie môže opotrebovať sklovinu na vašich zuboch a urobiť ich zraniteľnejšími voči zubnému kazu. …
- Začnite cvičiť. …
- Oddýchnite si tesne pred spaním. …
- Masírujte si čeľustné svaly. …
- Uvedomte si svoje zovretie. …
- Prestaňte žuť všetko okrem jedla. …
- Vyhnite sa žuvačkám.
