Hoci ide o terapiu založenú na svetle, slnečné lampy nemajú vplyv na produkciu vitamínu D. Uistite sa, že prijímate vitamín D prostredníctvom stravy a/alebo doplnkov podľa pokynov lekára.
Poskytuje svetelná terapia vitamín D?
Terapia ultrafialovým (UV) svetlom je potrebná na liečbu nedostatku vitamínu D. Konkrétne, svetelná terapia musí využívať ultrafialové B (UVB) svetlo, aby sa stimulovala produkcia vitamínu D v tele.
Môžete získať vitamín D z LED svetiel?
Diódy vyžarujúce ultrafialové B svetlo (LED) sú účinnejšie a účinnejšie pri produkcii vitamínu D3 v ľudskej pokožke v porovnaní s prirodzeným slnečným svetlom.
Zvyšuje UV svetlo vitamín D?
Keď je vaša pokožka vystavená slnečnému žiareniu, produkuje vitamín D. Slnečné ultrafialové lúče B (UVB) interagujú s proteínom nazývaným 7-DHC v pokožke a premieňajú ho na vitamín D3, aktívnu formu vitamínu D.
Fungujú svetelné boxy SAD naozaj?
Výsledky. Svetelná terapia pravdepodobne nevylieči sezónne afektívne poruchy, nesezónnu depresiu alebo iné stavy. Môže však zmierniť príznaky, zvýšiť hladinu energie a pomôcť vám cítiť sa lepšie zo seba a zo života. Svetelná terapia môže začať zlepšovať symptómy už v priebehu niekoľkých dní.
