Ak vám vaša práca spôsobuje toľko stresu, že to začína ovplyvňovať vaše zdravie, možno je čas zvážiť prestať alebo možno dokonca požiadať o menej povinností. Možno si budete musieť dať v práci jednoduchú prestávku, ak vás stres ovplyvňuje mimo vašej práce.
Čo mám robiť, ak ma moja práca stresuje?
7 krokov, ktoré treba podniknúť, keď je váš pracovný stres príliš veľký na zvládnutie
- Nebuďte hrdinom. Sebamučeníctvo nemá žiadnu výhodu. …
- Uľahčite si ovládanie. …
- Požiadajte o pomoc. …
- Urobte si čas. …
- Nahláste sa u ľudí mimo práce. …
- Think About Tomorrow. …
- Vráťte sa do svojich rutín.
Ako dlho by ste mali zostať v stresujúcej práci?
V ideálnom svete by ste sa mali snažiť zotrvať v každej práci minimálne dva roky. Zamestnávateľom to vyžaduje čas a peniaze, kým nájdu správneho kandidáta, najmä ak zohľadníte investície, ktoré investujú do školenia a začlenenia vás.
Mám pokračovať vo svojej práci, ak ma to robí nešťastným?
Ak vám bola ponúknutá práca, ktorá vám ponúkne oveľa viac v oblasti kariérneho rozvoja, zodpovednosti alebo šťastia – pokiaľ by ste nespôsobili katastrofálne zlyhanie u vášho súčasného zamestnávateľa – mali by ste ju prijať. … Ale buď k sebe úprimný, prečo nie si šťastný.
Prečo som nešťastný v každej práci?
Veľkým dôvodom nešťastia v práci je váš šéf. Ak tynevychádzajte so svojím šéfom, je ťažké užívať si prácu. Dohliadajú na prácu, ktorú robíte a môžu vám znepríjemniť život. Keď sa zmierite so skutočnosťou, že vás váš šéf robí nešťastnými, môžete premýšľať o spôsoboch, ako situáciu napraviť.
