Slnečnicový a svetlicový olej sú veľmi podobné oleje; v skutočnosti sú si natoľko podobné, že sa často používajú zameniteľne. … Obidva sú kvalitné, prirodzene bez GMO oleje ideálne na použitie v prírodnom potravinárskom priemysle.
Aký je rozdiel medzi svetlicovým a slnečnicovým olejom?
Slnečnicový olej sa získava zo slnečnicových semien, zatiaľ čo saflorový olej sa získava zo semien požltových. Oba druhy olejov sú bohaté na nenasýtené tuky; preto je zdravšie ich používať ako kuchynské oleje. Hlavný rozdiel medzi slnečnicovým olejom a svetlicovým olejom je pôvod každého druhu oleja.
Je svetlicový alebo slnečnicový olej zdravší?
Sflorový olej má nižší obsah nasýtených tukov, ktoré sa často považujú za „zlé“tuky, ako olivový olej, avokádový olej a slnečnicový olej. Strava s vysokým obsahom „dobrých“tukov a nízkym obsahom „zlých“tukov má mnoho zdravotných výhod, vrátane zníženia zápalu a zlepšenia zdravia srdca.
Čo je lepšie pre pokožku slnečnicový alebo svetlicový olej?
Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, slnečnicový olej je relatívne podobný svetlicovému oleju. Obidve obsahujú vysoké množstvo kyseliny linolovej. Je tiež známe, že zlepšujú funkciu kožnej bariéry a sú skvelými zmäkčovadlami, ktoré zlepšujú zdravie pokožky. …Má tiež nižší obsah nasýtených tukov v porovnaní so slnečnicovým olejom.
Na čo je dobrý svetlicový olej?
Kyseliny linolénová a linolová v oleji zo semien svetlice môžu pomôcť predchádzať„kôrnatenie tepien“, zníženie cholesterolu a znižovanie rizika srdcových chorôb. Svetlica obsahuje chemikálie, ktoré môžu riediť krv, aby sa predišlo zrazeninám, rozširujú krvné cievy, znižujú krvný tlak a stimulujú srdce.
