Anaeróbny prah (AT) bol termín aplikovaný na inflexný bod laktátu alebo bod, v ktorom sa výskyt laktátu v krvi hromadí rýchlejšie, ako je rýchlosť jeho použitia. … Laktátový prah (LT) je novší a popisný výraz pre vyššie opísaný inflexný bod laktátu.
Je laktátový prah aeróbny alebo anaeróbny?
„Laktátový prah“(LT: približne 2 mmol/l) je takmer presne rýchlosť, pri ktorej sa vyhrávajú vytrvalostné preteky, a je blízka rýchlosti, pri ktorej sa zjavne poskytuje optimálny aerobic tréning. Tento tréning, prevažne svalovej aeróbnej kapacity, zvyšuje LT viac ako maximálnu spotrebu kyslíka.
Aký je váš anaeróbny prah?
Anaeróbny prah (AT) je úroveň námahy medzi aeróbnym a anaeróbnym tréningom. AT je bod počas cvičenia, kedy musí vaše telo prejsť z aeróbneho na anaeróbny metabolizmus. … Bolesť svalov, pálenie a únava spôsobujú, že anaeróbny výdaj energie je ťažké udržať dlhšie ako niekoľko minút.
Čo myslíš pod laktátovým prahom?
Laktátový prah je definovaný ako intenzita cvičenia, pri ktorej sa laktát začne hromadiť v krvi rýchlejšie, než sa dá odstrániť. … Rozklad ATP poskytuje energiu potrebnú na kontrakciu cvičiacich svalov.
Aký je iný názov pre laktátový prah?
Alternatívne názvy prelaktátový prah (LT) sú laktátový inflexný bod (LIP) a aeróbny prah (AeT). Všetky tieto výrazy označujú bod, kedy sa kyselina mliečna začne hromadiť v krvnom obehu.
