Mierne vyvrtnutia palca sa zvyčajne upravia domácou liečbou, ktorá zahŕňa protokol RICE:
- Odpočinok. Skúste nepoužiť ruku aspoň 48 hodín.
- Ľad. Ihneď po poranení aplikujte ľad, aby ste udržali opuch. …
- Kompresia. Noste elastický kompresný obväz na zníženie opuchu.
- Nadmorská výška.
Ako dlho trvá, kým sa zaseknutý palec zahojí?
Ak odkladáte liečbu príliš dlho, je možné, že poškodenie palca môže byť trvalé. Vyvrtnutý palec možno liečiť ortézou alebo sadrou a bude pravdepodobne trvať 3-6 týždňov, kým sa úplne zahojí. Ak je vaše vyvrtnutie vážne, možno budete potrebovať operáciu.
Mali by ste potiahnuť zaseknutý palec?
Ak ste ako mnohí športovci, jedným z najbežnejších odporúčaní pri akútnom vyvrtnutí prsta je „vytiahnuť ho“. Toto by sa nemalo robiť. Ťahanie za akýkoľvek kĺb by mohlo spôsobiť ďalšie namáhanie novo poraneného väzu.
Ako zistíte, že máte zlomený alebo len zaseknutý palec?
Často zahŕňajú:
- Bolesť a nepohodlie v spodnej časti palca.
- Podliatina na koreni palca.
- Opuch na spodnej časti palca.
- Tuhosť.
- Jemnosť palca smerom k dlani.
- Ak je väz úplne roztrhnutý, koniec roztrhnutého väzu môže spôsobiť hrčku na palci.
Zahojí sa zlomený palec sám?
Zlomený prst alebo palec sa zvyčajne zahojído 2 až 8 týždňov, ale môže to trvať dlhšie. Môže trvať 3 až 4 mesiace, kým sa vám do ruky vráti plná sila. Po zahojení použite prst alebo palec ako obvykle. Pohybom zastavíte stuhnutie.
