V súčasnosti je expozičná terapia vo všeobecnosti prvolíniovou liečbou zoofóbie a iných typov fóbií. Expozičná terapia je forma psychoterapie, ktorá pomáha ľuďom čeliť a nakoniec prekonať fóbie a iné úzkostné poruchy.
Aká častá je zoofóbia?
Zoofóbia – ohromujúci a vysiľujúci strach alebo nechuť k určitým zvieratám – je celkom bežná úzkostná porucha, ktorá postihuje až 6 percent ľudí v určitom okamihu ich života, podľa podľa niektorých odhadov.
Ako prekonávate fóbiu zo zvierat?
Liečba zoofóbie
Okrem toho sa vyučujú aj relaxačné techniky ako kontrolované dýchanie, mentálna vizualizácia a meditácia na zvládnutie úzkosti počas vystavenia sa zvieratám. Cieľom tejto terapie je pomaly budovať toleranciu voči strachu.
Ako sa zvyčajne liečia fóbie?
Najlepšou liečbou špecifických fóbií je forma psychoterapie nazývaná expozičná terapia. Niekedy vám lekár môže odporučiť aj iné terapie alebo lieky. Pochopenie príčiny fóbie je v skutočnosti menej dôležité ako zameranie sa na to, ako liečiť vyhýbavé správanie, ktoré sa vyvinulo v priebehu času.
Aká je liečba strachu zo psov?
Najčastejšou liečbou špecifických fóbií je expozičná terapia. Toto sa nazýva aj desenzibilizácia. Zjednodušene povedané, osoby podstupujúce expozičnú terapiu praktizujúv interakcii s predmetmi, ktorých sa boja. Nedávno malo veľa terapeutov úspech s vystavením virtuálnej reality.
