OCD vás núti pochybovať o sebe a môže vás prinútiť uveriť aj rôznym klamstvám o sebe: „Nikdy nie som dosť dobrý,“hovorím si, „a nič, čo urobím, nebude dosť dobré." "Mýlim sa. Som zlý. Som hlúpy." Tieto myšlienky môžu byť všestranné.
Je OCD pochybnou chorobou?
OCD sa nazýva „porucha pochybovania“, aspoň medzi ľuďmi, ktorí majú sklon dávať duševným chorobám roztomilé aliteratívne prezývky. OCD je patologická neznášanlivosť rizika, akokoľvek nepatrného, a odovzdanie sa ochrannému rituálu, akokoľvek neznesiteľné.
Prečo vo vás OCD vyvoláva pochybnosti?
Je to črta správania.“V kontexte OCD, teoretizuje, pochybnosť demonštruje „nedostatok dôvery vo vlastnú pamäť, pozornosť a vnímanie potrebné na dosiahnutie rozhodnutia“. Nestadt uvádza príklad pacientov, ktorí sa cítia nútení neustále kontrolovať svoje predné dvere, aby sa uistili, že sú zatvorené.
Môže vám OCD vyvolať falošné pocity?
Je to fyzické!“Vysvetlil som, že niekedy OCD vyvoláva falošné fyzické nutkania, ako aj falošné myšlienky. Použil som prevenciu expozície a reakcie na liečbu jeho OCD, ako by som to urobil pri liečbe akéhokoľvek iného obsahu OCD.
Ako o sebe prestanem pochybovať o OCD?
25 tipov, ako uspieť pri liečbe OCD
- Vždy očakávajte neočakávané. …
- Buďte ochotní prijať riziko. …
- Nikdy nehľadajte uistenie odseba alebo iných. …
- Vždy sa usilovne snažte súhlasiť so všetkými obsedantnými myšlienkami – nikdy ich neanalyzujte, nespochybňujte ani sa s nimi nehádajte. …
- Nemrhajte čas snahou zabrániť alebo nemyslieť na svoje myšlienky.
