Pochybnosti o sebe môžu prameniť z predchádzajúcich negatívnych skúseností alebo z problémov so štýlom pripútania. Tí, ktorí majú neisté pripútanosti, môžu mať skúsenosť s kritikou, čo môže neskôr v živote prispieť k pochybnostiam o sebe samých.
Čoho príznakom sú pochybnosti o sebe?
Mnohí úzkostná porucha trpia aj pretrvávajúcimi pochybnosťami alebo úsudkom. Obsedantné myslenie má tendenciu ísť ruka v ruke s mnohými rôznymi úzkostnými poruchami, takže je veľmi bežné, že máte pocit, že nespĺňate svoje očakávania ani očakávania iných a necháte to na vás vážny dopad.
Ako prestanete pochybovať o sebe?
8 spôsobov, ako veľmi úspešní ľudia prekonávajú pochybnosti o sebe samej
- Prestaňte sa ospravedlňovať. Sebapochybnosť nás často núti racionalizovať situáciu tak, aby zodpovedala nášmu emocionálnemu stavu. …
- Pozor na svoj blízky kruh. …
- Zvýšte svoje sebauvedomenie. …
- Precvičujte si súcit so sebou samým. …
- Prestaňte žiadať o overenie. …
- Nehovorte o svojich plánoch. …
- Dôverujte svojim hodnotám. …
- Začať odosielať.
Čo hovorí Boh o sebapochybnosti?
Keď vám hlava pochybuje, zdvihnite ju s pravdou! Boh nikdy o ničom nepochybuje, nezakolísa a nespochybňuje. Túži po tom, aby ste sa úplne spoliehali na Neho, nie na seba. Je také dôležité poznať svoju pravú identitu v Kristovi a čo to pre vás znamená.
Ako o sebe prestanem pochybovať o OCD?
25 tipov, ako uspieť vo svojom OCDLiečba
- Vždy očakávajte neočakávané. …
- Buďte ochotní prijať riziko. …
- Nikdy nehľadajte uistenie od seba ani od iných. …
- Vždy sa usilovne snažte súhlasiť so všetkými obsedantnými myšlienkami – nikdy ich neanalyzujte, nespochybňujte ani sa s nimi nehádajte. …
- Nemrhajte čas snahou zabrániť alebo nemyslieť na svoje myšlienky.
