Seba-úcta je známa tým, že hrá úlohu pri sociálnej úzkostnej poruche (SAD) a všeobecnej úzkostnej poruche (GAD). Zatiaľ čo znížené sebavedomie vás môže vystaviť riziku neskoršej sociálnej úzkosti, úzkostná porucha môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť horšie.
Môže neistota spôsobiť sociálnu úzkosť?
Strach z toho, že vás ohodnotia iní – a zistí sa, že vám chýba – vás môže viesť k pocitu úzkosti a sebavedomia. V dôsledku toho sa môžete vyhnúť sociálnym situáciám, pociťovať úzkosť, keď očakávate spoločenské udalosti, alebo sa počas nich cítiť rozpačito a nepohodlne.
Je pochybovanie o sebe samom symptómom úzkosti?
Mnohí ľudia trpiaci úzkostnou poruchou sa tiež potýkajú s pretrvávajúcimi pochybnosťami alebo úsudkom o sebe. Obsedantné myslenie má tendenciu ísť ruka v ruke s mnohými rôznymi úzkostnými poruchami, takže je veľmi bežné, že máte pocit, že nespĺňate svoje očakávania ani očakávania iných a necháte to na vás vážny dopad.
Čo spustilo sociálnu úzkosť?
Deti, ktoré zažívajú podpichovanie, šikanovanie, odmietanie, zosmiešňovanie alebo ponižovanie, môžu byť náchylnejšie na sociálnu úzkostnú poruchu. Okrem toho môžu byť s touto poruchou spojené aj iné negatívne udalosti v živote, ako sú rodinný konflikt, trauma alebo zneužívanie.
Môžete byť sebavedomí a mať sociálnu úzkosť?
Tu je kľúč k pochopeniu: ľudia môžu mať sociálnu úzkosť z rôznych vecí. Všetcije jedinečný. Niektorí ľudia sú napríklad veľmi sebavedomí na prijímacích pohovoroch a v súvislosti s pracovným výkonom, no desí ich predstava, že by si mali pohovoriť v jedálni.