Koľko extraktu z čučoriedok je bezpečné?

Obsah:

Koľko extraktu z čučoriedok je bezpečné?
Koľko extraktu z čučoriedok je bezpečné?
Anonim

Napriek tomu väčšina štúdií na ľuďoch používala doplnky výživy v rozmedzí 50 gramov čerstvých čučoriedok až 500 mg čučoriedok. Zhrnutie Čerstvé čučoriedky sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné, ale veľké dávky v niektorých doplnkoch môžu byť problematické.

Koľko extraktu z čučoriedok mám užiť?

ÚSTAMI: Typická dávka sušených, zrelých bobúľ: 20-60 gramov denne. Ľudia pijú aj čaj vyrobený z 5-10 gramov (1-2 čajové lyžičky) roztlačených bobúľ. Dávka 160 mg extraktu z čučoriedok užívaná dvakrát denne sa použila u ľudí s chorými sietnicami.

Môžete si dať priveľa čučoriedok?

Čučoriedka je možno nebezpečná, ak ju užívate vo vysokých dávkach alebo dlhodobo. Neužívajte súčasne rôzne formy (tablety, tekutiny, tinktúry, čaje atď.) čučoriedok bez lekárskej rady. Spoločné používanie rôznych formulácií zvyšuje riziko predávkovania.

Je extrakt z čučoriedok bezpečný na užívanie?

Ovocie a extrakt z čučoriedok sa považujú za všeobecne bezpečné bez známych vedľajších účinkov. Listy a extrakt z čučoriedok by sa však nemali užívať vo veľkých množstvách počas dlhšieho časového obdobia, pretože triesloviny, ktoré obsahujú, môžu spôsobiť závažnú stratu hmotnosti, svalové kŕče a dokonca smrť.

Na čo je dobrá čučoriedka 1000 mg?

Navrhované použitie čučoriedok zahŕňa bolesť na hrudníku (angína), kôrnatenie tepien (ateroskleróza), obehový systémproblémy, degeneratívne stavy sietnice, hnačka, zápal úst/krku (topický), retinopatia a kŕčové žily. Klinické štúdie ukazujú, že čučoriedka je účinná pri hnačke a retinopatii.

Odporúča:

Zaujímavé články
Musíte chytiť infield muchu?
Čítaj viac

Musíte chytiť infield muchu?

Ak sa muška v teréne nechytí, nevyžaduje sa žiadne označenie a pretekári môžu postupovať na vlastné riziko. Jediný rozdiel je v tom, že vyhlásenie rozhodcu, že odpal je mimo, odstraňuje silové hry a dáva pretekárom možnosť zostať na základni.

Aké je pravidlo lietania v teréne?
Čítaj viac

Aké je pravidlo lietania v teréne?

Pravidlo lietania v poli je pravidlo bejzbalu a softbalu, ktoré zaobchádza s určitými loptičkami, ako keby boli chytené, ešte predtým, ako sa loptička chytí, a to aj v prípade, že hráč v poli ju nechytí alebo úmyselne spadne. Vyhlásenie rozhodcu o muške v poli znamená, že odpal je mimo bez ohľadu na to, či je lopta chytená.

Môžu zaťažovať zapálené lymfatické uzliny?
Čítaj viac

Môžu zaťažovať zapálené lymfatické uzliny?

Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín Väčšinou majú vaše lymfatické uzliny tendenciu zväčšovať sa ako štandardnú odpoveď na infekciu. Môžu tiež napučiavať v dôsledku stresu. Niektoré z najbežnejších ochorení spojených s opuchnutými lymfatickými uzlinami zahŕňajú prechladnutie, infekcie uší, chrípku, angínu, kožné infekcie alebo žľazovú horúčku.