Napriek tomu väčšina štúdií na ľuďoch používala doplnky výživy v rozmedzí 50 gramov čerstvých čučoriedok až 500 mg čučoriedok. Zhrnutie Čerstvé čučoriedky sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné, ale veľké dávky v niektorých doplnkoch môžu byť problematické.
Koľko extraktu z čučoriedok mám užiť?
ÚSTAMI: Typická dávka sušených, zrelých bobúľ: 20-60 gramov denne. Ľudia pijú aj čaj vyrobený z 5-10 gramov (1-2 čajové lyžičky) roztlačených bobúľ. Dávka 160 mg extraktu z čučoriedok užívaná dvakrát denne sa použila u ľudí s chorými sietnicami.
Môžete si dať priveľa čučoriedok?
Čučoriedka je možno nebezpečná, ak ju užívate vo vysokých dávkach alebo dlhodobo. Neužívajte súčasne rôzne formy (tablety, tekutiny, tinktúry, čaje atď.) čučoriedok bez lekárskej rady. Spoločné používanie rôznych formulácií zvyšuje riziko predávkovania.
Je extrakt z čučoriedok bezpečný na užívanie?
Ovocie a extrakt z čučoriedok sa považujú za všeobecne bezpečné bez známych vedľajších účinkov. Listy a extrakt z čučoriedok by sa však nemali užívať vo veľkých množstvách počas dlhšieho časového obdobia, pretože triesloviny, ktoré obsahujú, môžu spôsobiť závažnú stratu hmotnosti, svalové kŕče a dokonca smrť.
Na čo je dobrá čučoriedka 1000 mg?
Navrhované použitie čučoriedok zahŕňa bolesť na hrudníku (angína), kôrnatenie tepien (ateroskleróza), obehový systémproblémy, degeneratívne stavy sietnice, hnačka, zápal úst/krku (topický), retinopatia a kŕčové žily. Klinické štúdie ukazujú, že čučoriedka je účinná pri hnačke a retinopatii.
