Nedostatok sebakontroly je neschopnosť obmedziť svoje emócie, túžby alebo impulzy. Nedostatok sebakontroly môže mať za následok nežiaduce negatívne dôsledky, ako je zatknutie alebo strata dobrého priateľa.
Čo spôsobuje nedostatok sebakontroly?
Rozdiely v učení a myslení ako ADHD môžu spôsobiť problémy so sebaovládaním. Niektoré deti vyzerajú, že nemajú sebakontrolu, pretože nerozumejú spoločenským pravidlám. Problémy so sebaovládaním môžu byť tiež znakom frustrácie zo školy.
Ako sa nazýva nedostatok sebakontroly?
Podstatné meno. Nedostatok umiernenosti alebo zdržanlivosti. nestriedmosť . excess . immoderation.
Ako liečite nedostatok sebakontroly?
Našťastie môžeme urobiť veľa, aby sme zmiernili vyčerpanie vôle a zlepšili našu schopnosť cvičiť sa -kontrolu, vrátane nasledujúcich ôsmich tipov.
- Pozrite sa na veľký obrázok. …
- Spoznajte riziká nedostatočného spánku. …
- Uvoľnite sa. …
- Vykonajte krátke cvičenia. …
- Získajte digitálnu self - control podporu. …
- Poznaj sám seba.
Čo spôsobuje sebaovládanie?
Sebakontrola závisí od faktorov ako duševná únava, nálada a emócie. Keď nie ste v správnom stave mysle, nemôžete svojej práci venovať úplnú pozornosť a pravdepodobne sa zníži vaša sebakontrola.
