Niektorí ľudia majú búšenie srdca po ťažkých jedlách bohatých na sacharidy, cukor alebo tuk. Niekedy ich môže vyvolať aj konzumácia potravín s veľkým množstvom glutamanu sodného (MSG), dusičnanov alebo sodíka. Ak máte po konzumácii určitých potravín búšenie srdca, môže to byť kvôli citlivosti na jedlo.
Ako zastavím búšenie srdca po jedle?
Nasledujúce metódy môžu pomôcť znížiť palpitácie
- Vykonajte relaxačné techniky. …
- Znížte alebo odstráňte príjem stimulantov. …
- Stimulujte blúdivý nerv. …
- Udržiavajte rovnováhu elektrolytov. …
- Udržujte hydratáciu. …
- Vyhýbajte sa nadmernému pitiu alkoholu. …
- Pravidelne cvičte.
Prečo mi po jedle rýchlo bije srdce?
Jesť spôsobuje zmeny v prietoku krvi, čo môže viesť k zrýchleniu srdcového tepu. Jedenie môže tiež spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Ak sa prejedáte, nútite svoje srdce pracovať tvrdšie ako normálne. Potrebujete viac krvi, ktoré prúdi do vášho tráviaceho systému, čo spôsobí zrýchlenie vášho srdcového tepu.
Aká je normálna srdcová frekvencia po jedle?
Za normálnych okolností vaše srdce bije 60 až 100-krát za minútu. Jedenie špecifických jedál alebo pitie určitých nápojov môže zvýšiť vašu srdcovú frekvenciu nad 100, čo vytvára pocit, že vaše srdce chveje, preteká alebo preskakuje. Ak sa to občas stane, pravdepodobne sa nie je čoho obávať.
Aké potraviny zastavia búšenie srdca?
Niektoré potraviny môžu vyvolať búšenie srdca
- Káva: Káva môže byť veľkým spúšťačom búšenia srdca. …
- Čokoláda: Kvôli vysokému obsahu kofeínu a cukru môže príliš veľa čokolády spôsobiť aj búšenie srdca.
- Energetické nápoje: Energetické nápoje obsahujú enormné množstvo kofeínu. …
- MSG: Niektorí ľudia reagujú na vysoké hladiny MSG.
