Uvedomujeme si nepatrný zlomok myslenia, ktoré prebieha v našej mysli, a môžeme ovládať len malú časť našich vedomých myšlienok. Prevažná väčšina nášho myšlienkového úsilia prebieha podvedome. Je pravdepodobné, že iba jedna alebo dve z týchto myšlienok naraz preniknú do vedomia.
Ako prevezmete kontrolu nad svojimi myšlienkami?
Identifikácia konkrétnych myšlienok a vzorov vám môže pomôcť vyťažiť maximum z ďalších tipov, ktoré nasledujú
- Prijmite nechcené myšlienky. …
- Vyskúšajte meditáciu. …
- Zmeňte svoj pohľad. …
- Zamerajte sa na pozitíva. …
- Vyskúšajte riadené snímky. …
- Napíšte to. …
- Vyskúšajte sústredené rozptýlenie. …
- Posledný riadok.
Sme zodpovední za svoje myšlienky?
Kontrola našich myšlienok je našou zodpovednosťou. Je to dôležité, pretože väčšina z nás nekontroluje myšlienky, ktoré nám prichádzajú na myseľ celý deň a každý deň. Namiesto toho je nimi väčšina z nás ovplyvnená a manipulovaná. …Keď pozorujete svoje myšlienky, ste ich svedkom, sledujete, ako prichádzajú a odchádzajú.
Ako sa nazýva, keď nemôžete ovládať svoje myšlienky?
Úzkosť je typ poruchy duševného zdravia, ktorý špecificky spôsobuje negatívne myslenie a neschopnosť kontrolovať myšlienky, ktoré prichádzajú do vašej hlavy.
Ako môžem ovládať svoju myseľ pred zlými myšlienkami?
10 spôsobov, ako zo seba odstrániť negatívne myšlienkyMyseľ
- Prečítajte si to. …
- Povedzte vtip alebo vtipnú príhodu. …
- Odpovedzte. …
- Dýchaj. …
- Nastavte si časový limit. …
- Cvičte. …
- Zmeňte svoje prostredie. …
- Zapíšte si to.
