Tu je deväť alkalizujúcich druhov ovocia, ktoré môžete pridať k odporúčaným denným porciám ovocia
- Vodný melón. Vodové melóny sú chladivé, hydratačné letné dobroty. …
- Cantaloupe. Esenciálne vitamíny v melónoch pomáhajú zlepšovať zrak, posilňujú imunitu a podporujú vývoj mozgu. …
- Mango. …
- Papaya. …
- Kiwi. …
- Hrozno. …
- Hrušky. …
- Tangerines.
Ktoré ovocie je vysoko zásadité?
Cantaloupe. Známy pod niekoľkými názvami ako sladký melón, skalný melón a spanspek, melón je vysoko zásadité ovocie so stupnicou pH od 6,17 do 7,13. Cantaloupes je jedným z tých zásaditých ovocí, ktoré sú jednoducho „nabité“výživnými prvkami.
Alkalizuje ovocie vaše telo?
Väčšina ovocia a zeleniny, sójové bôby a tofu a niektoré orechy, semená a strukoviny sú potraviny podporujúce zásaditosť, takže ide o férovú hru. Mlieko, vajcia, mäso, väčšina obilnín a spracované potraviny, ako sú konzervované a balené pochutiny a hotové jedlá, patria na kyslú stranu a nie sú povolené.
Aké sú najviac alkalizujúce potraviny?
Top desať alkalických potravín:
- Švajčiarsky mangold, púpava zelená.
- Špenát, kel.
- Mandle.
- Avokádo.
- Uhorka.
- Repa.
- Figy a marhule.
Ktoré ovocie a zelenina sú zásadité?
Populárne presvedčenie, že citrusové plody sú vysoko kyslé aby mali kyslý účinok na systém, prekvapivo sú najlepším zdrojom zásadotvorných potravín. Citrón, sladká limetka a pomaranče obohatené o vitamín C, ktorý pomáha pri detoxikácii systému a ponúka úľavu od pálenia záhy a kyslosti.
