Odlišuje sa kardiorespiračná zdatnosť a vytrvalosť?

Odlišuje sa kardiorespiračná zdatnosť a vytrvalosť?
Odlišuje sa kardiorespiračná zdatnosť a vytrvalosť?
Anonim

Kardiorespiračná vytrvalosť je schopnosť kardiorespiračného systému dodávať telu živiny a kyslík počas trvalej fyzickej aktivity bez únavy. Kardiorespiračná zdatnosť je schopnosť srdca a pľúc fungovať efektívne a efektívne.

Je kardiovaskulárna vytrvalosť a kardiovaskulárna kondícia rovnaká?

Vytrvalosť má dve zložky: kardiovaskulárnu vytrvalosť a svalovú vytrvalosť. Obe tieto zložky kondície sa dajú objektívne merať. Napríklad kardiovaskulárnu zdatnosť možno merať pomocou testu behu na 1,5 míle a výsledok možno porovnať s referenčnými hodnotami pre určité vekové skupiny.

Je kardiorespiračná vytrvalosť?

Kardiorespiračná vytrvalosť sa vzťahuje na schopnosť srdca a pľúc dodávať kyslík do pracujúcich svalov počas nepretržitej fyzickej aktivity, čo je dôležitý ukazovateľ fyzického zdravia.

Aký typ kondície je kardiorespiračná vytrvalosť?

Kardiorespiračná vytrvalosť je schopnosť vykonávať cvičenie veľkých svalov, celého tela pri strednej až vysokej intenzite počas dlhšieho časového obdobia (S altin, 1973). Na označenie tejto zložky fyzickej zdatnosti sa používa množstvo výrazov vrátane aeróbna zdatnosť a aeróbna kapacita.

Je kardiovaskulárna vytrvalosť a aeróbna vytrvalosť rovnaká?

Kardiorespiračnévytrvalosť sa meria testami v teréne a odráža zdravie aj funkčnú zdatnosť. Aeróbna kapacita naopak odráža celkovú kapacitu kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, ale nie nevyhnutne funkčnú zdatnosť.

Odporúča: