Kurkuma sa používa ako bylinný liek na reumatoidnú artritídu, chronickú prednú uveitídu, konjunktivitídu, rakovinu kože, kiahne, ovčie kiahne, hojenie rán, infekcie močových ciest a pečeň choroby (Dixit, Jain a Joshi 1988).
Aké sú zdravotné výhody kurkumy?
Kurkuma – a najmä jej najaktívnejšia zlúčenina, kurkumín – má mnoho vedecky dokázaných zdravotných výhod, ako napríklad potenciál zlepšiť zdravie srdca a predchádzať Alzheimerovej chorobe a rakovine. Je to silný protizápalový a antioxidant. Môže tiež pomôcť zlepšiť príznaky depresie a artritídy.
Aké využitie má kurkuma?
V Indii sa tradične používal na poruchy kože, horných dýchacích ciest, kĺbov a tráviaceho systému. Dnes je kurkuma propagovaná ako doplnok stravy pri rôznych ochoreniach vrátane artritídy, porúch trávenia, infekcií dýchacích ciest, alergií, ochorení pečene, depresie a mnohých ďalších.
Ako sa kurkuma používa v medicíne?
Väčšina výskumov u dospelých podporuje bezpečné používanie 400 až 600 miligramov (mg) čistej kurkumy v prášku trikrát denne alebo 1 až 3 gramy (g) strúhanej denne alebo sušený koreň kurkumy. Vlastné strúhanie kurkumy je najlepší spôsob, ako zabezpečiť čistý produkt.
Je bezpečné užívať kurkumu každý deň?
Svetová zdravotnícka organizácia našla 1,4 mgkurkuma na libru telesnej hmotnosti je v poriadku pre denný príjem. Neodporúča sa užívať vysoké dávky kurkumy dlhodobo. Nie je dostatok výskumu, ktorý by zaručil bezpečnosť. Ak chcete užívať kurkumu na zmiernenie bolesti a zápalu, poraďte sa so svojím lekárom.
