Biologická dostupnosť ktorých karotenoidov sa zvyšuje spracovaním a varením?

Obsah:

Biologická dostupnosť ktorých karotenoidov sa zvyšuje spracovaním a varením?
Biologická dostupnosť ktorých karotenoidov sa zvyšuje spracovaním a varením?
Anonim

Závery: Výrazne viac beta-karoténu sa absorbovalo z jedál obsahujúcich varenú mrkvu v pyré ako z jedál obsahujúcich surovú zeleninu. Stredná karotenoidová plazmatická odpoveď bola zistená do 6 hodín po podaní vareného spracovaného samostatného jedla obsahujúceho karotenoid.

Ako zvýšite biologickú dostupnosť karotenoidov?

Spracovanie, ako je mechanická homogenizácia alebo tepelné spracovanie, má potenciál zvýšiť biologickú dostupnosť karotenoidov zo zeleniny (z 18 % na šesťnásobné zvýšenie).

Aká je ovplyvnená biologická dostupnosť karotenoidov?

Biologická dostupnosť karotenoidov je ovplyvnená faktormi stravy (napr. potravinová matrica, tuk). Ovplyvňujú ho aj faktory súvisiace s hostiteľom (napr. choroby, genetické variácie). Lepšia znalosť by mohla viesť k prispôsobenejším stravovacím odporúčaniam.

Zvyšuje varenie betakarotén?

Varením vášho jedla sa uvoľňuje viac beta-karoténu, ale má to aj nevýhodu: Potraviny strácajú beta-karotén počas varenia. Množstvo straty môžete kontrolovať pomocou špecifických metód varenia. … Aby ste získali optimálne množstvo beta-karoténu, jedlo neprevarujte a vyhýbajte sa vareniu alebo vareniu vo vode v mikrovlnnej rúre.

Ako sa chemicky líšia alfa karotenoidy a beta karotenoidy?

Hlavnérozdiel medzi alfa a beta karoténom je ten, že alfa karotén obsahuje jednu retinylovú skupinu, zatiaľ čo betakarotén obsahuje dve retinylové skupiny. … Alfa karotén a beta karotén sú dva typy karoténu, čo sú nenasýtené uhľovodíkové látky syntetizované výlučne rastlinami, ale nie živočíchmi.

Odporúča:

Zaujímavé články
Nestoj v mojom hrobe a neplač báseň?
Čítaj viac

Nestoj v mojom hrobe a neplač báseň?

„Nestoj pri mojom hrobe a neplač“je prvý riadok a populárny názov básne o úmrtí, ktorej autorstvo je sporné. Báseň bola spopularizovaná koncom sedemdesiatych rokov vďaka čítaniu Johna Wayna, ktoré inšpirovalo ďalšie čítania v televízii. Napísala Mary Elizabeth Fryeová Nestoj pri mojom hrobe a neplač?

Kto je vo väzení wilkes county nc?
Čítaj viac

Kto je vo väzení wilkes county nc?

Ak chcete nájsť informácie o väzňoch, môžete zavolať do kancelárie šerifa okresu Wilkes na číslo 336-903-7600 alebo poslať fax na číslo 336-903-7606 alebo navštíviť jeho oficiálnu webovú stránku. Ako zistím, či je niekto vo väzení v okrese Butler?

Dosiahli Polynézania Antarktídu?
Čítaj viac

Dosiahli Polynézania Antarktídu?

Polynézania mohli objaviť Antarktídu začiatkom 600-tych rokov. …Po tom, čo obyvatelia Západu prvýkrát dosiahli Antarktídu v 19. storočí, sa k ich plavbám pripojila hŕstka Māoriov ako členovia posádky a dokonca aj lekári, hoci v tom čase prevládali predsudky voči domorodým obyvateľom, uviedli vedci.