Posledný riadok. Pásové tenisky pravdepodobne nebudú mať dramatický alebo dlhodobý vplyv na vašu postavu. Pri nadmernom používaní alebo priveľmi silnom zovretí môžu dokonca spôsobiť zdravotné problémy. Najzdravší a najefektívnejší spôsob, ako schudnúť a udržať si váhu, je prostredníctvom vyváženej stravy a pravidelného cvičenia.
Vyrovnáva cvičenie v páse vaše brucho?
Na rozdiel od toho, čo hovoria celebrity, tréning pásu nezníži tuk na bruchu, neschudnete ani vám neprinesie podobné výsledky ako liposukcia. Jediné, čo môže urobiť, je stlačiť váš trup, aby ste dočasne zmenili vzhľad.
Je používanie pásových tenisiek zdravé?
Tréning pásu je podobný módnym diétam a mnohým fitness výstrelkom. Môže poskytnúť určité dočasné stenčenie pása, ale v konečnom dôsledku neposkytuje bezpečné, dlhodobé riešenie straty hmotnosti alebo tuku. Dlhodobé používanie pásových tenisiek môže viesť k poškodeniu orgánov. Môže tiež viesť k tráviacim problémom, ako je reflux kyseliny.
Funguje tréning pásu skutočne?
Zatiaľ čo trenažéry v páse tvrdia, že vám pomôžu dosiahnuť chudnutie a postavu presýpacích hodín, nefungujú. Pásové trenažéry vám môžu pomôcť schudnúť, ale často ide len o dočasné zníženie telesnej hmotnosti. V skutočnosti posilňovače v páse poškodzujú vaše zdravie tým, že obmedzujú dych, spôsobujú bolesť a oslabujú brušné svaly.
Čo robia posilňovače pása s telom?
Sila jadra.
Zatiaľ čo pásové tenisky udržia vaše jadrotesné a stlačené, časom znižujú pevnosť vášho jadra. Je to preto, že pásové tenisky robia prácu pri udržiavaní držania tela za vás.
